Тож я розрізався навпіл! "•

Проблема втрати ваги? Утримуйте вагу. Це саме те, що зробила Олександра Грегус. Ось чому ми взяли її найважливіші поради від переможця "Найбільшого невдахи".

Олександра Грегус

Схуднути як така не складно. Як тільки ви придумали план, він спрацьовує », - говорить Олександра Грегус. "Згодом стає важко утримувати кілограми в довгостроковій перспективі". 35-річна дівчина знає, про що йде мова, вона має тривалий дієтичний досвід. Коли вона прийшла в табір на шоу "Найбільший невдаха" восени 2016 року, вона важила 103,4 кіло і мала зріст 163 см. Через п’ять місяців це було лише 50,2 кілограма. Вона зменшила масу свого тіла на 51,4 відсотка. Сьогодні, через два роки, вчителька все ще тримає свою вагу і тренувалася як тренер з мотивації та фітнесу. Зараз вона також написала книгу зі своїми 44 найкращими порадами щодо схуднення. Вона відкрила нам кілька з них, а також розповіла, як подолала велику перешкоду.

Поради Олександри можна знайти в новій WOMAN, у магазинах з 20 грудня.