Трави Найкращі трав’яні рецепти весняного лікування в Баварії BR Fernsehen Fernsehen
пошук
Погода в Баварії
| -1 ° | -3 ° | 0 ° | -1 ° | 2 ° |
| -2 ° | -3 ° | 0 ° | -2 ° | 5 ° |
У багатьох місцях хмарно, максимальні значення від -2 до +3 градусів
дорожнього руху
зміст
Багато людей використовують піст для посту чи очищення. "В основному здоровому організму вдається справлятися із забруднювачами повсякденного життя самостійно. Але ми можемо це добре підтримати", - каже експерт з трав трав Даніела Ваттенбах в інтерв'ю Wir у Баварії та представляє трави та рецепти, які допомагають очистити повинен.
Ви занадто багато бенкетували і занадто мало тренувались у зимові місяці? Тоді зараз саме час схуднути і почати весняний режим, щоб почати теплі місяці потужнішими та стрункішими. В основному слід проводити таке лікування детоксикації лише раз на рік і не довше 6 тижнів.
Під час лікування пийте досить
Зволоження - це найголовніше у весняному лікуванні. Намагайтеся випивати не менше двох літрів на день. Ця кількість потрібна для того, щоб нирки могли легше вимивати продукти метаболізму. Добре підходить кімнатна тепла вода без вугільної кислоти. Підтримка ще більше Трав'яні чаї виведення токсинів. У природі росте багато трав, які допомагають нам очищати органи.
Уникайте цукру, алкоголю, нікотину та кави
До того ж цього достатньо Рухайся та Ні цукру та розкішні продукти (Алкоголь, нікотин, кава) важливий при детоксикації. Під час детоксикаційних днів основним прийомом їжі повинні бути легкозасвоювані страви, такі як супи або овочі, приготовані на пару. Якщо ви відчуваєте цю маленьку тягу, ви можете взяти свіжі фрукти, салат і свіжу зелень між ними.
Рецепт 1: Зелений смузі як енергетичний удар на день
Зелений смузі стимулює ваше травлення та забезпечує вітамінами та мінералами.
інгредієнти
- 1 жменя дикорослих трав (наприклад, кропива, мелена бузина, кульбаба або інші весняні трави)
- Ви також можете використовувати салат з баранини або листяний шпинат
- 250 мл апельсинового соку
- 1 невелике яблуко
- ½ банан
Підготовка: Подрібніть всі інгредієнти в блендері.
Застосування: Пийте смузі замість сніданку протягом одного-трьох тижнів і щодня варіюйте трави.
Рецепт 2: Чай з розторопші поновлює та захищає клітини печінки
Підготовка: Подрібніть плоди розторопші ступкою і залийте 150 мл охолодженої води (макс. 40 ° C) 2 чайними ложками подрібнених фруктів. Не використовуйте гарячу воду, оскільки цінний інгредієнт плодів розторопші руйнується при 40 ° С. Дайте чаю просочитися протягом 15 хвилин.
застосування: Випивайте 2–3 склянки чаю протягом дня.
Рецепт 3: чай з кропиви очищає нирки та сечовивідні шляхи і допомагає організму вимиватися
підготовка: 2 залиті столовими ложками висушених (або 1 столовою ложкою свіжих) листя кропиви залийте 250 мл окропу і залиште чай накритим на 10 хвилин.
застосування: Випивайте 2 склянки чаю протягом дня.
Небезпека!
Кропива має сильну сечогінну дію. Людям з проблемами серця або високим кров’яним тиском не слід пити чай з кропиви.
Рецепт 4: чай з кореня кульбаби підтримує печінку
Кульбаба дуже гіркий і підтримує печінку, завданням якої є зробити шкідливі речовини нешкідливими, тоді як кишечник і нирки забезпечують швидке виведення шкідливих речовин.
Корінь кульбаби має найсильніший ефект. Але свіже листя також має дезінтоксикаційну дію.
підготовка: 1 залиту столову ложку висушеного (або ½ столової ложки свіжого) кореня кульбаби залийте 250 мл окропу. Дайте чаю просочитися протягом 10 хвилин покритим.
застосування: Випивайте 2 склянки чаю протягом дня.
Рецепт 5: Трав'яний сік для преса стимулює травлення
Зелені, гіркі трави стимулюють приплив слини і, отже, травлення. Це допомагає організму очиститися.
підготовка: Ретельно промийте зелені трави, такі як крес-салат, петрушка, базилік, курка, кульбаба. Наріжте трави великими шматочками і змішайте їх у блендері з невеликою кількістю води до стану кашки. Пропустіть овочеву м’якоть через сито або марлю з близьким отвором і зберіть сік.
застосування: Приймайте по одній столовій ложці соку тричі на день максимум два тижні, бажано перед їжею.
Порада: Якщо смак занадто гіркий, сік також можна розбавити в невеликій кількості соку або води.
Рецепт 6: Цілюща глина допомагає зв’язувати і виводити виділені токсини
застосування: Візьміть по столовій ложці цілющої глини на склянку води двічі на день між прийомами їжі.