Трав’яні чаї, які допомагають нам тримати свою вагу під контролем
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Бая-Маре
Трав'яні чаї, які допомагають схуднути, є одними з найбільш затребуваних в будь-якій аптеці. Експерти стверджують, що нам потрібно бути обережними, оскільки з часом вони можуть мати побічні ефекти, і, крім того, потрібна здорова дієта.
Хто б міг подумати, що скинути кілограм-два може бути складніше, ніж коли вага набагато перевищує норму. Пояснення дуже просте: «Йдеться про метаболізм, про кілограми, з яких ви починаєте худнути. В іншому випадку людина, яка важить 80-90 кілограмів, худне, ніж той, хто важить 60 і бореться схуднути на два кілограми. Той, хто важить більше, буде худнути набагато швидше, принаймні на першій фазі, оскільки це подібна доза впливу, яка змінює його метаболізм. Натомість людина, котра має менше втрачати, докладатиме більших зусиль, щоб досягти успіху, тому що метаболізм є більш збалансованим, наближеним до нормального ", - пояснює фармацевт Маріана Молдован. Також, зазначає її колега Клаудія Тунс, необхідна увага до протипоказань. "Яблучний оцет, наприклад, дуже допомагає у спалюванні жиру, але приділяйте пильну увагу людям, які страждають на підвищену кислотність, гастрит або виразку шлунка", - зазначає вона.
Його не вводять довгостроково
Це також показує, що більшість рослин для схуднення працюють за однією системою. "Діурез сприяє виведенню води з тканини тим, хто затримує воду, детоксикує організм, нормалізує транзит і виводить токсини з організму", - пояснює фармацевт. Для цього, за її словами, існує багато рослин, більш-менш відомих. "Їх багато, але найбільше використовуються зелений чай, шкарпетка, кульбаба, листя сенни", - пояснює вона.
Але це звертає увагу на той факт, що, враховуючи проносний ефект, який мають деякі з них, необхідна увага при тривалому застосуванні. "Тим, хто має проносний ефект, не рекомендується вводити дуже довго, оскільки це призводить до зневоднення та подразнення товстої кишки, і тоді це не нормально. Роздратована товста кишка вчасно. Але є деякі, які чітко рекомендуються при синдромі подразненого кишечника, а саме рослинні волокна. Вони дають відчуття ситості, допомагають транзиту і трохи збалансують кишкову флору, але пов’язані з глиною, яка є пов’язкою для шлунка. Ми знаходимо волокна у висівках будь-якого виду, насінні льону, кіа тощо ", - пояснює також Маріана Молдован.
"Мода" на дієти та ризики лікування "на слух"
Загалом, перед канікулами та до настання літа ми маємо найбільший попит на рослини, які допомагають схуднути. Але цього, за словами двох фармацевтів, неможливо досягти за одну ніч. "Це як примха. Якщо ви чуєте про товар, більше людей приходить і просить про те саме. Якщо моя сусідка взяла не знаю чого, і це їй було добре, це не означає, що так буде і для мене. Тому що у нас не однакова проблема. Можливо, я серцевий або діабетик, і тоді я не можу приймати те саме. У кожного є свої особливості, організми не реагують кожен однаково. Не існує універсальної панацеї, яка б однаково впливала на всіх ", - кажуть двоє фармацевтів.
Маріана Молдован - фармацевт Фото: Анжела Сабау
З іншого боку, вони також показують, що в багатьох випадках клієнти звертаються з рекомендацією лікаря. "Ідея полягає в тому, що те, що ми їм продаємо, має вирішити їх проблему, і коли вони приходять до нас, щоб бути задоволеними. Клієнт, задоволений результатом, скаже іншому, і це найкраща реклама ", - підсумовують два фармацевти.
Рослини, які допомагають спалювати жир і регулювати обмін речовин
шок - це один з найбільш часто використовуваних чаїв у дієтах. Це сприяє детоксикації організму, це сечогінний засіб, але також м’яке проносне. Однак будьте обережні, щоб на довгих ремінцях напруга могла зменшитися.
Монетний двір - дуже приємний на смак, прохолодний чай, допомагає зменшити апетит. Це також допомагає травленню. Але будьте обережні, тривале споживання призводить до запорів.
Зелений чай - Він відомий як природний антиоксидант, інтенсифікує метаболізм і є трохи проносним. Один з найбільш часто використовуваних при детоксикаційних поясах.
Чорний чай - дуже схожий за властивостями на зелений чай, сприяє спалюванню жиру. Більше того, це допомагає регулювати рівень цукру в крові. Будьте обережні, він містить більше кофеїну, ніж кава.
кульбаби - надає очищаючий, загартовуючий і потовиділяючий ефект. Допомагає при схудненні, оскільки рослина виконує роль стимулювання обміну речовин та виведення токсинів з організму.
Увага, фахівці стверджують, що будь-яка дієта з чаєм повинна супроводжуватися здоровим харчуванням і великою кількістю фізичних вправ.