Травлення - надійний шлунок - Доктісімо
Для Віктора Гюго "Бог вигадав нетравлення, щоб читати лекції про шлунок!". Можливо, для нашого шлунку, особливо для нас! Ми не випадково страждаємо розладами травлення. Простий огляд їжі напередодні в більшості випадків повинен пояснити здуття живота та іншу нудоту.
Тісний рот, кислотний рефлюкс, важкість у шлунку, здуття живота або навіть блювота, діарея або дискомфорт ... безліч симптомів розладу травлення різняться в залежності від людини.
Очі більше, ніж ваш живіт
Погано названий "печінковий криз" обумовлений сукупністю дисфункцій, за які печінка далеко не єдина відповідальна. Травна система працює як складна машина, де кожен орган відіграє певну роль. Що частина цього прекрасного механізму не виконує своїх функцій, і забиває вся система! Стережись, у нього будуть насильницькі способи повідомити тебе.
Порушення травлення не трапляється без причин. Наш організм розглядає всі види шкідливих звичок як порушення, що можна підсумувати одним реченням: «надлишок у всьому є виною».
Чи варто згадувати страви з друзями, рясні та алкогольні, блюзовий привід для трьох шоколадних плиток? Незалежно від форми нашого зловживання, покарання є: порушення травлення.
Коли жовч втрачає кульку !
Їжа, пережована і змішана зі слиною, рухається по стравоходу до шлунка. Останнє чудово ілюструє подвійний аспект травлення, воно стискається і забезпечує спуск харчового болюсу до нижньої області - пілорусу. У той же час він виділяє шлункові соки, соляну кислоту, слиз та інші ферменти, які допоможуть розщепити цукру, білки та жири. Якщо він бачить, що надходить надто багато їжі, шлунок виділяє багато шлункового соку, настільки, що пілорус закривається. Тоді їжа більше не може просуватися до дванадцятипалої кишки, наступного кроку в подорожі. Вони застрягли в шлунку, який тоді здається нам дуже важким !
Ми говоримо про напад печінки, і все ж винуватцем болю в животі є жовчний міхур. Коли ми їмо багато або дуже жирне, це дуже стресує і домовляється виділити жовч, яка дозволить жиру перетравлюватися. Саме ці спазматичні скорочення супроводжуються болем.
Примиріться зі своїм шлунком
На додаток до дієти з вкрапленням овочевих бульйонів, яку вам, безсумнівно, навяжуть ваші страждання, ваш фармацевт має безліч рішень для поліпшення вашого стану! Класичний бетаїн-цитрат стимулює виділення жовчі і, отже, перетравлення жирів. Якщо всі ці недуги супроводжуються печією, антацидні засоби ефективні, знову ж ваш фармацевт буде корисною порадою. У наступні дні обов’язково їжте легку їжу та полегшуйте роботу травної системи, дбаючи про те, щоб добре пережовувати їжу. Вигнати під час цієї делікатної ремісії: тютюн, алкоголь, кава, гострі страви ...
П’ять порад проти рецидиву
Навіть якщо дивовижного рішення немає, кілька порад повинні зробити пробудження менш болючим:
- Не розраховуйте на свою силу, якщо ви схильні до розладу шлунку, краще підготуйтеся до цього !
- Плануйте заздалегідь і приймайте цитрат бетаїну перед їжею, що може засмутити ваш інтер’єр;
- Уникайте зловживання алкоголем та газованими напоями;
- Остерігайтеся сирих овочів, бродіння яких може супроводжуватися болями в шлунку;
- Уповільнюйте їжу, багату жиром (яйця, м’ясо, шоколад, тістечка тощо).
Якщо, незважаючи на ці поради, у вас трапляються труднощі з травленням занадто часто, не соромтеся поговорити зі своїм лікарем.