Травми та алкоголь DFB - Deutscher Fußball-Bund e
Для багатьох футболістів-любителів це частина процесу випити пива після гри або тренувань. Однак відразу після спортивної діяльності це гальмує процес регенерації і тому не рекомендується для футболістів, орієнтованих на результати, оскільки важливі процеси нарощування та ремонту сильно порушуються. Але якщо соціальна частина на першому плані для спортсмена, то ця звичка не обов'язково повинна бути демонізованою, якщо задоволення є розумним. Тут кожен повинен сам вирішити, що для нього важливо: спортивні результати чи спілкування.
Алкоголь заважає багатьом процесам у нашому організмі
Однак інакше виглядає, якщо є травма. Тоді алкоголь заважає необхідним процесам загоєння, і його слід уникати будь-якою ціною. Оскільки алкоголь збільшує ризик зараження та негативно впливає на згортання крові. Крім того, він виводить воду з організму. Це означає, що, з одного боку, видалення забруднюючих речовин ускладнюється, а, з іншого боку, страждає надходження поживних речовин. Взагалі, алкоголь є клітинною отрутою, і, відповідно, з розпадом вирішується безпосередньо організмом - вищий пріоритет цього "розпаду забруднювачів" ставить інші метаболічні процеси на другий план.
Попереджувальні сигнали більше не помічаються
Крім того, алкоголь має знеболюючу дію і тим самим підвищує стійкість до болю. Власна система попередження нашого організму більше не працює належним чином, і ми більше не помічаємо можливих надмірних або неправильних навантажень. У поєднанні зі зниженою здатністю до координації травма може погіршитися.
Відставка прискорює загоєння
Отже, якщо для вас важлива швидка регенерація, і якщо ви хочете повернутися на м’яч якомога швидше, вам слід утриматися від вживання алкоголю принаймні протягом 24 годин після травми. Після операції тим важливіше утриматися від насолоди нею після цього періоду. Однак у цьому випадку лікуючий лікар буде правильною контактною особою.