Треба говорити про післяпологовий період та про вагітність; парирувати, щоб допомогти м; відп
За допомогою #MyPostPartum багато жінок свідчать про великі труднощі, з якими вони стикалися після пологів. Біль, депресія, самотність. Однак цей момент може бути менш важким для проживання.
Час читання: 11 хв
Кровотеча, виснаження, біль у сосках, тріщини сосків, геморой, нетримання сечі, порізи, лохії, епізіотомія або болісна сльоза, дитячий блюз, психічний, фізичний та. надзвичайна самотність.
З 15 лютого в соціальних мережах розповсюджуються свідчення жінок, які описують своє тіло і психіку грубими і реалістичними словами в наступні дні після їх доставки. Соціолог та феміністка Іллана Вайцман, поряд з Айлою Саурою, Моргане Кореш та Машею Сакре лежать в основі цього заклику до свідків, розпочатого під хештегом #MonPostPartum.
На самому початку є реклама, цензурована Академією кіномистецтв і наук під час церемонії вручення Оскарів у неділю 9 лютого. Ця реклама показує молоду матір, яку серед ночі розбудили сльози своєї дитини. Вона встає, одягнена в сітчасті трусики і йде у ванну. Ні кров, ні сльоза, але все ще круглий живіт, болюче тіло, яке бореться сидіти в туалеті, здається, страждає від геморою: незаплямована реальність після пологів.
Після того, як модель Ешлі Грем в Instagram, Іллана Вайцман, реагуючи на депрограмування рекламного ролика ABC News, опублікувала дві її фотографії після пологів: живіт, набряклий маткою, який не повернувся до звичного розміру, сітчасті труси, прикрашені захистом при крововтраті, яка триває кілька днів після пологів.
“Якби ми більше говорили про ці теми, якби ми систематично не робили їх невидимими, матері відчували б себе менш ізольованими, менш безпорадними. Бережіть матерів. Пролийте світло на їхній досвід », - катує молода жінка.
У 2018 році доповідь «Сексистські акти під час гінекологічних та акушерських спостережень» була передана Марлен Шьяппа, державному секретарю, відповідальному за рівність жінок та чоловіків. Після акушерського насильства, яке висвітлили у звіті, здається, відкривається новий фронт у надзвичайно чутливій галузі перинатальної допомоги.
Пологи в післяпологовому серці
Коли ми переглядаємо свідчення в Twitter, мова йде про акушерське насильство, глибоку самотність і матерів, які не впевнені в своїй здатності піклуватися про цю дитину, повністю залежачу від них - а іноді і від батька.
Якщо цей хештег вигідний, оскільки звільняє голос жінки та піднімає завісу на післяпологовому періоді далеко від солодких образів, які нам надсилає суспільство, Інгрід Байо, акушерка, тренер з перинатального та грудного вигодовування, автор книги Четверта чверть вагітності, хоче щоб кваліфікувати пункт.
“Коли цукерково-рожевий колір є занадто довгим, у той день, коли мова звільняється, це описується дошкою з чорного. Те, що чорне з чорного не означає, що це післяпологовий період. [. ] Коли я читаю ці свідчення, я бачу, що багатьох із цих ситуацій можна було уникнути. Акушерське насильство, провокація без причини, помилки в підтримці грудного вигодовування, відсутність підтримки та жахлива самотність. Якби жінок краще підтримували, післяпологові періоди не були б такими катастрофами, як ми описуємо. Але оскільки це все ще трапляється занадто часто, ми в підсумку думаємо, що цей четвертий триместр - це жах, крики, кров та сльози ".
Акушерське насильство, пологи, які проходять погано або не завжди, як хотілося б, впливають на психологічний стан матері після народження. "Психічне здоров'я матерів після пологів тісно пов'язане з тим, як проходили ці пологи", - говорить Марі-Елен Лахей.
Адвокат, феміністка, автор блогу Marie accouche là та книги Accouchement - Жінки заслуговують на краще, вона стала відомою своєю боротьбою проти акушерського насильства. Визнання суспільством труднощів після пологів та засоби їх подолання є для неї логічною наступністю в цій боротьбі.
Приборкання свого тіла після пологів
Після пологів починається новий розділ. Той, хто розповідав історію жінки, якою дев'ять місяців балували її родичі, спостерігав, як молоко в вогні від медичної професії, тепер закритий.
Наступні? Матері в тілі, якого вони не знають, іноді в синцях, психологічно ослабленому, повертаються додому через чотири, три або навіть два дні після пологів. Багато хто не був достатньо підготовлений до того, що їх тіло збирається пережити, щоб відновити рівновагу, або до ізоляції, яка чекала їх, коли вони повернулися додому.
Інформування жінок про фізіологічні та психологічні події, що відбуваються в наступні дні, тижні та місяці, та виведення їх з цієї глибокої самотності, яку багато з них відчувають під час декретної відпустки, є, як видається, основною умовою в найкращому випадку - бути після пологів.
Інгрід Байо розробила власний словниковий запас, щоб відтворити післяпологовий період. Він описує постгестаційний період, який стосується всіх реакцій на потреби дитини, величезних потреб, які вимагають від батьків навчання.
Ще одне велике явище, «дегестація» матері: цей неологізм позначає деконструкцію структур, встановлених під час вагітності, та просування до нового фізіологічного балансу.
“Немає слова, щоб вимовити це по-французьки або дуже негативних слів - пошкоджене тіло, тіло, яке потрібно приховати, тоді як це тіло в переході. Факт відсутності слова не дозволяє нам думати про це фізіологічно ».
За словами цього перинатального фахівця, "надаючи жінкам біологічні та фізіологічні маркери, вони могли б краще підготувати та передбачити цей період після пологів".
"Підніміть руку, якщо ви не знали, що теж мінятимете свої пелюшки".
Таким чином, так звані курси «підготовки до пологів», які сьогодні проводяться, здається, не дають достатньої інформації про післяпологи, наприклад, нормальну тривалість лохій (кровотечі після пологів) або виникнення траншей. Скорочення матки, яка повертається до його звичайний розмір, який може бути дуже болючим, найчастіше під час годування.
“На заняттях з підготовки до пологів жінок потрібно навчити, що є нормальним, а що ні. Ми повинні повідомити їх про те, що таке дитячий блюз, зокрема », - рясніє Селін Бідон-Лемесле, клінічний психолог.
Цілком реальний ризик післяпологової депресії
На заняттях з підготовки до пологів «мова завжди йде про післягестаційний період, тобто про потреби дитини. На матерів тиснуть, щоб вони піклувались про нього. Але поки ви говорите лише про дитину, ви забуваєте про дві третини символів у рівнянні. Тато. І особливо мати, яка перебуває у повному дегестації і повинна навчитися після гестації сама, шкодує про акушерку. Однак вона не повинна бути самотня, щоб пережити все це ”.
Окрім болісного післяпологового періоду як фізично, так і психологічно, на даний момент на кону також поставлена необхідність захистити матір від депресії.
“Ця емоційна крихкість, яка є дитячим блюзом, триває в середньому не більше десяти днів. Це тоді, коли ми ризикуємо впасти в післяпологову депресію », - каже Селін Бідон-Лемесле. Вважається, що дитячий блюз вражає близько 60% матерів. Через гормональний катаклізм, пов’язаний з глибокою втомою, він починається через три дні після пологів і триває в середньому до десятого дня.
Велика чутливість, виснаження, турбота про цю величезну відповідальність, яку несе дитина. Ці симптоми, як правило, нетривалі. Доброзичливість родичів, медичних працівників, материнство матері особливо сприяє її поверненню до хорошої душевної рівноваги.
Якщо дискомфорт зберігається, якщо він посилюється, тоді ми більше говоримо про післяпологову депресію. Імпульсні фобії - страх заподіяти шкоду дитині - постійне виснаження, уникання контакту з дитиною або глибока тривога за новонародженого, ізоляція, думки про самогубство. Післяпологова депресія є основним ризиком для жінки після пологів. Це стосуватиметься 15% - 20% жінок, згідно з даними, висунутими Французьким національним коледжем гінекологів та акушерів.
«Післяпологовий період - це явно проблема охорони здоров’я. Але це ніколи не враховується з боку матері. Має значення лише дитина: чи добре він, чи здоровий? Однак наслідки післяпологової депресії для матері, дитини та сім'ї є головними », - висловлює жаль Марі-Елен Лахей.
“Жінки повинні знати, що після десятого дня, якщо вони продовжують відчувати депресію, це не нормально. Перш за все, не соромтеся просити співбесіди з психологом пологового будинку, де вони народили. Часто буває одна, але, на жаль, жінки цього не знають. В іншому випадку PMI [служба захисту матері та дитини, примітка редактора] також може забезпечити такі подальші дії. Є також психологи, які спеціалізуються на перинатальній допомозі », - пояснює Селін Бідон-Лемесле. Слід також згадати Maman Blues, асоціацію нетерапевтичних користувачів підтримки обміну та інформації щодо материнських труднощів.
З моменту оприлюднення в грудні 2019 року закону про фінансування соціального страхування раннє передпологове співбесіду стало обов'язковим. Це повинно відбуватися на четвертому місяці вагітності. Його мета: забезпечити медичного працівника, пройшовши належну підготовку, виявляти труднощі перед пологами та передбачати труднощі після пологів.
До цього часу необов’язкове і маловідоме, це інтерв’ю може бути корисним. "Половина жінок, які можуть мати післяпологову депресію, могла бути виявлена на той момент і супроводжуватися в цьому напрямку", - коментує психолог.
Закликає продовжити відпустку по батьківству
Не залишати матерів наодинці зі своїми дітьми, їхніми турботами та питаннями - це один із найкращих способів полегшити їх. “Рішення насамперед політичне. Для цього необхідно продовжити відпустку по батьківству. Жінка все одно воліє мати чоловіка вдома, навіть якщо він нічого не робить. Бо саме її присутність просто дозволяє їй вийти з цієї неймовірної самотності, в яку вона занурена », - зазначає Марі-Елен Лахей.
У Франції тривалість батьківської відпустки становить лише одинадцять днів. В Іспанії в квітні 2018 року він пройшов з п'яти до восьми тижнів, подовжиться до дванадцяти тижнів у 2020 році, а потім до шістнадцяти тижнів у 2021 році. У Норвегії батьки можуть розділити сорок шість або п'ятдесят шість тижнів, торкнувшись 100% або 80% від своєї зарплати мати та батько повинні зайняти щонайменше десять тижнів. У Швеції відпустка по батьківству становить дванадцять місяців, і кожен із батьків має розподілити мінімум два місяці.
Щойно Фінляндія оголосила про майбутнє продовження оплачуваної батьківської відпустки до 6,6 місяця кожна, або загалом майже чотирнадцять місяців. Поки питання про продовження батьківських відпусток заглибилось у дискусію, чи братиме Франція приклад зі своїх європейських сусідів?
Інтернет-петиція «Поліпшимо умови для жінок після пологів» також пропонує продовжити декретну відпустку до чотирьох місяців після пологів. В даний час декретна відпустка становить загалом шістнадцять тижнів, через десять тижнів після пологів.
“Наразі жінки повинні повернутися на роботу, коли четвертий триместр не закінчився. Це нелюдяно! »- каже Інгрід Байо.
Сім'ї також можуть попросити CAF, і за певних умов, про допомогу на дому у спеціаліста із соціальних та сімейних втручань (TISF). "Цей пристрій розроблений як тимчасова допомога для сімей, які надають допомогу", - читаємо ми на веб-сайті CAF.
Мало відомий широкій громадськості та навіть медичним працівникам, TISF, тим не менше, є надійною підтримкою для нової сім'ї та знесиленої матері та дозволяє завдяки турботливій присутності покращити батьківські навички батьків.
Підвищити обізнаність у суспільстві про післяпологовий період
«Відтепер мати відставляють, ніхто не піклується про неї, і саме вона повинна піклуватися про дитину цілодобово. Тоді як у традиційних суспільствах завжди є свекруха, сестра, тітка, родичка, яка буде підтримувати її після пологів », - висловлює жаль Марі-Елен Лахей.
Селін Бідон-Лемесле також зазначає, що з еволюцією звичаїв, розбитих сімей, першої дитини, яка приходить пізніше у житті матері, "ми спостерігаємо менш активну та менш пряму передачу поколінь".
Однак ці традиційні суспільства вже не відповідають нашому теперішньому способу життя. То як же нам подолати самотність, яку вони викликають? Майбутні батьки зацікавлені у створенні "постнатального племені, мережі ресурсних людей, готових надати їм руку, присутність", - припускає Інгрід Байо.
Марі-Елен Лахей проводить кампанію з підвищення обізнаності щодо зміни світогляду суспільства на період після пологів та досвіду жінки під час декретної відпустки. “Ми повинні змінити повідомлення після пологів. Часто в гості приходить із непотрібним подарунком для дитини, веде розмову з дружиною і йде, залишаючи брудні кавові чашки на столі. Обов’язково потрібно перейти від гіперматеріалістичного суспільства до корисних речей з точки зору послуг для жінок, таких як догляд, прибирання, харчування. "
Та сама боротьба за Селін Бідон-Лемесле, для якої родичі матері іноді є поляками, крім материнства з нею. «Часто сім'я дуже бідна, батьки, свекрухи, чоловік/дружина, брати та сестри. Вони навіть можуть бути дуже винні по відношенню до матері. Було б достатньо, щоб вони усвідомили, що для жінки представляє післяпологове життя ».
Про це також вимагає онлайн-петиція, розпочата після появи #MonPostPartum: "Інформаційна кампанія, спрямована на підвищення обізнаності оточуючих про проблеми післяпологового періоду та їх відповідальність перед жінкою, яка перебуває в пологовій ситуації.