Трекер активності
Ви намагаєтеся схуднути? Сьогодні багато людей користуються певним типом системи підрахунку калорій, намагаючись скинути зайву вагу або просто зберегти форму. Якщо вам потрібна допомога в підрахунку калорій, які ви спалюєте щодня, тоді ви знайдете дуже корисний безкоштовний інструмент для роботи з електронними таблицями. Цей шаблон відстеження активності - лише одна з багатьох електронних таблиць, які ви можете знайти, щоб допомогти вам схуднути. Відстеження калорій, які ви спалюєте щодня під час тренувань, має першорядне значення у вашій здатності втрачати зайву вагу, якої ви не хочете. Постійні фізичні вправи та спалювання калорій є ключовим компонентом будь-якої здорової програми схуднення.
Цей інструмент електронних таблиць полегшує відстеження фізичних навантажень. Все, що вам потрібно зробити, це просто ввести свій вид діяльності (наприклад, їзда на велосипеді, плавання, біг), тривалість часу, який ви витрачаєте на ці заняття, і кількість спожитих калорій. Важливо знати, скільки калорій ви спалюєте щодня. Ця електронна таблиця, яка дозволяє побачити кількість спалених калорій щодня, допоможе людям досягти своїх щоденних цілей щодо спалювання калорій. А з додатковою формулою ви можете побачити їх зведення в лівій частині аркуша.
Цей шаблон відстеження активності можна повністю редагувати. Ви можете додати скільки завгодно дій. Ви також можете продублювати цей аркуш для кращої організації. Якщо ви вже записуєте дії за допомогою смартфона, ви також можете скопіювати дані до цієї таблиці.
Трекер активності (21,4 КіБ, 774 переглядів)