Тремтячий, запах ацетону! Форум для схуднення
Пачка Тетра
За останні кілька днів я помітив кілька речей, які мене трохи хвилювали.
Через кілька годин після їжі (це завжди було після сніданку) у мене з’являються симптоми гіпоглікемії - найбільше мене тремтить, чого я навіть не знаю про себе.
Якщо я тоді з'їм щось (із вмістом kh), воно повільно стихає, і через кілька хвилин моє дихання досить сильно пахне ацетоном.
Але це все - ніякої нестримної спраги чи голоду тощо, тому діабет мені здається малоймовірним.
Можливо, наслідки наслідки дієт LowCarb або NoCarb?
Я відмовився від вуглеводів на місяць у липні/серпні. З тих пір мій баланс калорій в основному був збалансований або я перевищував. У мене дефіцит вже кілька тижнів.
Хтось може сказати мені, чи це сумнівне, чи це може статися раніше, особливо коли організм вперше повертається до добової кількості kh, яка не така низька? На даний момент це приблизно 100-150 г/год, я думаю.
Джулена1983
Цибуля 1989р
Пачка Тетра
Дякуємо цибулю за вашу корисну відповідь.
Підвищений викид інсуліну, дуже низький рівень цукру в крові. гаразд.
На даний момент я все ще втрачаю, тому що насправді вважаю, що кількість kh не така низька. Тепер я розрахував це точніше, і думаю, що отримаю принаймні 150 г.
І крім того, мені цікаво, чому це залежить від часу доби. Я можу пояснити лише собі, що ввечері я, напевно, з’їдаю занадто мало вуглеводів? Бо мій сніданок не х-бідний. Мені, мабуть, слід було б переконатись, що я цілодобово рівномірно забезпечую kh, особливо тому, що я займаюся досить інтенсивними силовими тренуваннями і регулярно спорожнюю магазини kh.
Візит до лікаря. Хм Якщо не стане краще, я розгляну це. Але насправді лише тоді. У мене взагалі немає сімейного лікаря, і, як треба визнати, я не хочу виправдовуватися за свої дієтичні експерименти. Він все ще оголошує мене божевільною (я не маю зайвої ваги).
Одне питання все ще лежить у мене на серці - врешті-решт, як завжди, лише енергетичний баланс вирішує питання моєї втрати ваги, і інсулін жука теж не може мені допомогти, правда?
@Julena,
так 1700-2000 ккал, 150-250 г кг, 70-100 г РЕВ, решта жиру. Переконайтеся, що він якоюсь мірою відповідає. Перш за все, я не їжу занадто мало - думаю. Майте базальну швидкість метаболізму 1430 або близько того. Однак загальний обсяг продажів коливається щодня, тому я завжди в цьому дуже не впевнений.
Червоне сонце Криптону
Я не можу погодитися з цибулею, тому що нормально функціонуючий організм не реагував би так і регулював вивільнення інсуліну таким чином, щоб ви цього не помічали.
Я точно рекомендую вам перевірити це у лікаря.