Тренажерний зал для обличчя 5 вправ для омолодження обличчя
Стерти зморшки не проходячи по коробці косметичної хірургії, можна сходити в спортзал ... на обличчя! За допомогою кількох розтяжок і простих рухів це можливо м’язи певних ділянок обличчя... і так зменшити неестетичні борозни що позначають наше обличчя. Пояснення
Зморшки: як вони з’являються на нашому обличчі ?
Наше обличчя має значення 43 лицьові м’язи, здатний створити приблизно 10 000 виразів. Їх багаторазові мікро-скорочення - наприклад, нахмурені брови чи посмішка - можуть змусити їх залишатись стиснутими у стані спокою. Що викликає формування "виразних ліній". Доктор Жан-Клод Трокінер, автор книги "Зморшки. А ти! Ліфтинг за допомогою акупунктури, дигітопунктури, самомасажу та антивікової їжі" визнав у попередній статті Есанте: "Ми дуже часто не помічаємо значення м'язів у тіло. 'поява зморшок'. Потім він пояснив: «Шкірні м’язи - м’язи, які ми стискаємо, щоб сформувати міміку - прикріплені до шкіри. Тож якщо у вас виникнуть проблеми з ними - занадто напруженими або занадто розкутими м’язами - утворюватимуться зморшки ».
Гімнастика на обличчі - одне з рішень для відновлення м’язів або розслаблення певних ділянок обличчя. З серія рухів і розтягувань м’язів обличчя, переважно навколо очей та щелеп, дозволяють перемалювати овал обличчя, пухкий контур губ, тонізувати м’язи шиї або навіть уповільнити старіння епідермісу.
Тренажерний зал: достатньо 30 хвилин на день
Вправи виконані перед дзеркалом. Це дозволяє вам візуалізуйте рухи і переконавшись, що ви працюєте на потрібних м’язах. Не потрібно проводити там години, досить кількох хвилин на день.
Дослідження, проведене Північно-Західним університетом у 2017 році, показало, що робити це 30 хвилин на день тренажерний зал для обличчя покращила якість шкіри. "Вправи для обличчя можуть покращити його зовнішній вигляд і зменшити деякі видимі ознаки старіння", - сказав д-р Мурад Алам, провідний автор дослідження. Він дійшов такого висновку, вимірявши колір шкіри 16 жінок у віці від 40 до 65 років, які протягом 20 тижнів робили півгодини тренажерного залу для обличчя.
Вони також виявили, що ці вправи стимулюють вироблення колагену таеластичність дерми. М’язи під шкірою набрякають, що заповнює зморшки. Дослідник додає: "Вправи розширюють і зміцнюють м’язи обличчя, завдяки чому обличчя стає твердішим і підтягнутим, його форма відновлює молодий вигляд".
Коли починати тренажерний зал для обличчя ?
Нерідкі випадки, коли нас турбують ознаки старіння шкіри перші зморшки. Експерти сходяться в одному: це не найкращий розрахунок. Бажано звернути увагу на столицю нашого епідермісу з двадцятих років. Дійсно, виконувати вправи на гімнастику обличчя у розквіті сил допомагає відкласти появу перших зморшок на кілька років.
Однак не панікуйте, якщо ви почнете пізніше. Кілька місяців фізичних вправ можуть поліпшити тонус шкіри в будь-якому віці.