Тренажерний зал, досвід життя; Форум краси
Член з 18 грудня 2004 р
25 повідомлень (ø0/день)
Привіт там!
Завтра я проходжу огляд у спортзалі, і з середи я часто ходитиму до спортзалу.
Я хотів запитати вас, хлопці, про ваш досвід із тренажерним залом. Незалежно від того, чи подобається вам це, чи досягли ви того, чого хотіли (втрата ваги, витривалість тощо), як довго ви займаєтесь фітнесом тощо.
Мені якось цікаво, як це буде, бо я зовсім не атлетичний і, чесно кажучи, мені це не дуже подобається. Я роблю це лише для того, щоб схуднути.
Спасибі заздалегідь.
Член з 29.07.2002
29681 дописів (ø4,43/день)
Тож я записався в студію рік тому, тому що
У мене були проблеми зі спиною. Скажіть, я тоді ще тут
розпочав роботу, і якось мені довелося сісти за свій стіл
не зроблено добре.
Тому я думаю, що ви повинні поставити перед собою мету. Я принаймні намагаюся
ходити двічі на тиждень. Не завжди працює, але один раз
Тиждень я насправді завжди їду. Якщо мені не хочеться, помстись
це самостійно, починаючи знову болі в спині і вже шкодуючи про це
Я маю на увазі лінь.
Особисто я теж не люблю користуватися пристроями, але я в одному
Студія, яка пропонує безліч курсів!
У будь-якому випадку, я бажаю тобі удачі з схудненням і с
Подолання свого слабшого "я"
Привіт фітцельхен
Член з 25 березня 2005 р
651 дописів (ø 0,11/день)
Не знаю, що вам порадити робити. Якщо вам все одно не хочеться, тоді ви не будете регулярно ходити, і тоді вся справа не зробить багато.
Я ходжу в спортзал близько 8 років. На початку я зміг Проблеми зі спиною не підстрибують, не піднімають вантажі, кінчиками пальців я теж не міг дістати коліна.
Сьогодні я все ще маю кілька кілограмів зайвої ваги, але зараз я займаюся тай-бо, йогою та боді-помпами.
Я дуже гнучкий, і, за словами мого тренера, у мене більше сили, ніж у більшості чоловіків з боді-насосом (тренування сили та витривалості). Я просто відчуваю себе дуже комфортно у своїй шкірі.
Найголовніше - дотримуватися цього.
Знайдіть курси, які вам подобаються, інакше ви станете лише платним учасником, як приблизно 20-25% усіх членів фітнес-клубу.
Учасник з 10.10.2006
54128 повідомлень (ø10.12/день)
Член з 03.09.2006
3239 повідомлень (ø0,6/день)
Подумайте над цим ретельно, тому що якщо у вас є контракт, вам також слід регулярно ходити. Спочатку я ходив із ентузіазмом, але коли прийшли весна та літо, я вважав за краще бути в саду та на вулиці.
Просто їхати час від часу це занадто дорого і не допомагає. Ви повинні робити це постійно.
Член з 17.03.2006
1209 повідомлень (ø0,22/день)
Я ходжу в студію вже 5 років. Мені все ще дуже весело, але іноді мені доводиться долати своє слабше «я», щоб поїхати туди.
Мені важко вставати, особливо в напружені дні, особливо коли диван манить.
Корисно встановити певні дні для занять спортом і дотримуватися їх.
Таким чином ви не стаєте частиною файлу.
Бажаю тобі багато веселощів та успіхів,
Член з 10/04/2005
233 повідомлення (ø0.04/день)
Я відвідую спортзал лише близько 4 місяців.
Студія рекламувала в газеті. Я записався і взяв участь у дослідженні щодо схуднення.
Поки що 6 кіло випарувалося, не дуже багато, але все ж.
Намагаюся ходити 2 дні на тиждень. Однак я працюю лише 6 годин на день, працюючи повний робочий день \ "на потилиці \" (робочий час з 8.30 до 18.00), але, мабуть, я б взагалі не починав.
Я їду одна. Іноді мені доводиться вставати, веселіше з компанією. Порекомендував би взяти з собою подругу, але вона повинна брати участь за власним бажанням, а не тому, що тоді докоряє тобі. Зрештою, це невелике багатство, яке ви залишаєте там, і річні контракти не рідкість. Тож звідти не вийдеш легко.
Можливо, ваш тренажерний зал пропонує пробний місяць чи щось інше. Я б точно спробував.
Член з 09.09.2003
6075 повідомлень (ø 0,97/день)
Я знайшов заняття спортом, якими я захоплююсь і я також регулярно займаюся. Я треную свою витривалість на велоергометрі вдома перед телевізором, коли ввімкнено мої улюблені програми. А для сили я ходжу в спортзал, бо там технічне оснащення краще. Обидва вони дуже успішні: моя витривалість різко покращилася, і я також став набагато сильнішим.
Атмосфера в моїй студії теж правильна. Це не вишукана студія, яка вітає несхвальний вигляд, а студія з доброзичливими людьми на всіх рівнях фітнесу. Ви також повинні звернути на це увагу під час пробного тренінгу.
Вам не потрібно бути спортивними, це прийде з часом. Але ви повинні, принаймні, мати бажання знайти задоволення у вправах. Якщо ви туди затягнетеся лише для схуднення, це завжди буде тортурами; Ви точно не будете довго затримуватися. Тож будьте відкриті, щоб знайти трохи радості у спорті. Це спрацювало для мене, коли в якийсь момент я зміг робити те, на що ніколи раніше не наважився.
Член з 28 квітня 2003 р
4739 дописів (ø0,74/день)
Ми були з нами вже кілька тижнів, пройшли тести на оцінку м’язів тощо, і зараз отримуємо попередньо заключний план тренувань.
Поки що я дуже задоволений, і ми все ще продовжуємо ходити до студії 2-3 рази на тиждень
Можна дуже швидко помітити позитивні наслідки для ваги, загальної фізичної форми, болю в спині тощо. Однак я вже був учасником реєстру (спонсорство в студії) більше року, коли моя робота була вже неможливою. Потрібно покласти сумку в машину і їхати відразу після роботи. Оскільки ми часто працюємо довше вечорами, інакше це не спрацювало б для нас. А в неділю вранці ми вирушаємо згодом із великими саунами.
Однак це буде \ "на користь \" лише в тому випадку, якщо ви будете регулярно це робити і якщо це для вас трохи весело. Наприклад, подруга ходить майже виключно в сауну, вона тоді, так би мовити, регулярно перебуває в студії, але з точки зору фігури це їй насправді не допомагає
Можливо, є хтось, хто піде з вами?
А може, ви спочатку можете пройти курс?
Або пробний місяць, як у нашій студії?
За невеликі гроші ви могли спершу перевірити, чи було це весело, а також за часом (інакше
Я б, мабуть, не потрапив до цього вдруге!)
LG
Джеррі
З повагою
Джеррі
Член з 10 червня 2004 р
1019 повідомлень (ø0,17/день)
чому ви ходите в спортзал, коли хочете схуднути і витратити на це стільки грошей? У вас немає тюнерного клубу (на заході дешевше). Я також став учасником студії, але через сауну, якою ви тоді можете користуватися безкоштовно. Я взагалі не тренуюсь, час, який це займає, для мене занадто виснажливий. Ви також можете схуднути добре за допомогою скандинавської ходьби або пізніше під час пробіжок, також набагато приємніше гуляти на природі (я думаю).
тема закрита
Цю тему закрито. Проводка більше неможлива.