Тренажерний зал Краще робити вправи на ліжку! Чудова жінка
Існує незліченна кількість способів скинути кілограми: від дієти, багатої депривацією, до тренувань до особистого тренера в ексклюзивній фітнес-студії. Але часто забувають, що секс також підтримує вас у формі.
Фото: Thinkstock Ми розкриваємо найкращі позиції для спалювання калорій тут!
Навіть якщо ви сильно мотивовані, у тренажерному залі не завжди є час для великих тренувань. Після напруженого робочого дня в офісі іноді просто немає бажання пітніти проти незнайомців або стояти в черзі біля обладнання. Не потрібно відмовлятися від фізичних вправ: гарячі любовні ігри з вашим партнером приносять задоволення, забезпечують різноманітність і скидають кілограми!
Найкращі позиції для вашої "тренувань партнера" (6 фото) тут!
Його даремно не називають «спортом на матраці», оскільки серце б’ється швидше, пульс і артеріальний тиск підвищуються - як тренування в тренажерному залі. Тіло може спалити до 550 калорій лише за одну годину сексу. Більш незвичні положення активізують зокрема багато груп м’язів, але загальні положення також можуть ефективно формувати тіло та сприяти покращенню стану.
Не можна забувати і фактор розваг, яким у тренажерному залі часто нехтують! Розваги з партнером між простирадлами вивільняють гормони щастя, які захищають від харчової тяги та роблять шкіру освіженою.