Тренер Елізи Самари пропонує БЕЗКОШТОВНІ курси фітнесу в режимі реального часу в Інтернеті
Новий мотиваційний метод для закоханих та тих, хто хоче переїхати! Спорт не тільки покращує нас фізично, а й розумово. Тож із закінченням зимових канікул все більше і більше людей з Констанци розпочали процес схуднення, або за допомогою дієт, або за допомогою спорту, або двох, поєднаних для здорового тіла та кращого результату. Таким чином, крім різноманітності тренажерних залів у місті або видів тренувань, нещодавно в Інтернет-середовищі існує подія, яка відбувається щодня, протягом 30 днів, для тих, хто хоче схуднути чи схуднути. в тонусі і у кого немає часу чи настрою відвідувати тренажерний зал.
Як ми добре знаємо, в Інтернет-середовищі ми знаходимо бажане та небажане, більш-менш корисне чи корисне для нас. Зовсім недавно житель Констанці, відомий як хороший інструктор з фітнесу в Констанці, вирішив проводити курси для тих, хто хоче схуднути або просто мати кращий фізичний стан, ніж раніше.
Про складні 30 тренувань за 30 днів
Інструктор з фітнесу з Констанци організовував щоденні курси фітнесу в режимі реального часу протягом 30 днів. Це захоплюючий проект як для нього, так і для тих, хто приєднується до нього. Здається, подію зустріли з розпростертими обіймами, особливо ті, хто з різних причин, часу чи настрою не відвідує жодного з тренажерних залів у Констанці. Ініціатива походить від того, що з зимовими канікулами жителі Констанци насолоджувались різноманітними традиційними румунськими стравами, а тепер ті, хто набрав кілька зайвих кілограмів, хочуть схуднути.
Таким чином, він пропонує на своїй сторінці у Facebook всім, хто хоче взяти участь у щоденних курсах тривалістю 30 хвилин протягом 30 днів. Ті, хто вже записався на програму Дані Григоре, взяли участь у 8 тренуваннях з 30. “На це мені знадобилася година, щоб вирішити, все почалося одного ранку о 06:30, коли по дорозі до мого спортзалу -Я зрозумів, що є багато людей, яким потрібна допомога та мотивація для покращення якості життя. Я зробив це в групі у Facebook о 07:30, а ввечері о 21:00 було 800 учасників, а тепер через 11 днів нас 10 000 людей, я не думав, що зможу зібрати стільки учасників.
Я хотів лише, щоб 100 людей спонукали мене змінити своє життя щонайменше на 10%. Група виконує дуже важливу роль, оскільки члени мотивують одне одного для успішного завершення завдання. У той же час, оскільки є люди з усієї країни, поради та рекомендації різноманітні. Вони пересуваються одне через фотографії, розміщені після тренувань, фотографії їжі. Я хочу, щоб виклик досягти національного рівня та допомогти людям, які хочуть схуднути та хочуть змінити свій спосіб життя до кінця 30 днів. Поруч зі мною - моя дружина Нела Прикоп, психо-дієтолог, яка дає рекомендації щодо харчування, рецепти, поради тощо.
Протягом 30 днів я буду публікувати щоденні знімані тренування, в яких представляю всім учасникам, як і як вони повинні працювати. З початку виклику минуло 8 днів, і після першого оцінювання понад 200 членів схудли від 0,5 кг до 5 кілограмів. Щоб мотивувати їх ще краще, у цьому виклику є призи вартістю 2000 євро на національному рівні. Все безкоштовно, моя мета - допомогти якомога більшій кількості людей протягом 30 днів, тому я звертаюся до всіх, хто хоче змінити своє життя. Ходімо зі мною, я хочу здоровішої Констанці! ", - сказав Дані Григоре для" Репліки "з Констанці.
Хто такий Дані Григоре?
Історія Дані Григоре вражає. Його професійний підйом відбувся внаслідок прикрої події, аварії на мотоциклі, яка затримала його на три дні у комі. Щоб одужати, лікарі рекомендували йому рухатись, щоб він міг знову рухати рукою, але також щоб він міг позбутися болю в спині. З тих пір він перетворив цей рух на пристрасть і з наполегливістю, амбіціями та великою працею досяг того, чим він є сьогодні.
"Після аварії на мотоциклі, досить серйозної, у віці 19 років (я був у комі 3 дні) мені довелося відновлюватися, щоб мати можливість рухати рукою і позбутися болю в спині. Я добре одужав, і з тих пір він запропонував мені ніколи не кидати спорт. Я навчався у коледжі у Великобританії протягом 2 років, після чого відмовився від того, щоб продовжувати займатися своїм захопленням - тренером з фітнесу. Я чекав 6 місяців, коли хтось прочитає моє резюме у фітнес-клубі в Констанці.
Я також 3 роки працюю над фізичною підготовкою (НАСТІЛНИЙ ТЕНІС) спортсменки-виступниці Елізи Самари, яка у 2016 році виграла золоту медаль та ще дві срібні медалі на чемпіонатах Росії. Протягом 4 місяців я тренував 17-річну тенісистку, яка схудла на 9 кг і тепер бере участь у національних та європейських турнірах. Цього року я розпочав фізичну підготовку з гравцем у настільний теніс, який є частиною збірної Румунії. У 2016 році я співпрацював з Олександрою Стен в режимі персональних тренувань ", - заявив Дані для" Репліки "з Констанці, Дані Григорій, інструктор з фітнесу.
Президент СР Міхай Лупу скликав Раду округу Констанца на черговому засіданні 12 листопада. 425
У вівторок, 10 листопада, стиль Сарафу був затриманий прокурорами. 3598
Місцевість Фантанеле серед перших потрапила на карантин після того, як рівень захворюваності досяг 8,2 о. 1690 рік
Флоріан М. був засуджений 10 листопада судом першої інстанції до 2 років та 2 місяців ув'язнення з відстороненням. 1611 рік
Вероніка Кудерметова (46 WTA) зробила ідеальний матч у середу перед Барбарою Хаас (148 WTA). Росіянка взяла гору. 263
Ірина-Камелія Бегу, 76-е місце WTA, була вибута в середу в першому раунді турніру в Лінці, змагання. 316
Дануг Лупу, колишній гравець таких команд, як "Динамо" та "Рапід", був визнаний позитивним щодо нового коронавірусу та в Росії. 496
Товариський матч між Румунією та Білоруссю ідеально розпочався для Мірела Редоя. Через 55 хвилин "триколори". 1332
Оскільки часто трапляється, що Анрі Коанде живе у соціальному містечку та інші люди, крім них. 1568 рік
На території Румунії до середи, 11 листопада, 324 094 випадки зараження людей. 1414 рік