Тренер Кріса Хемсворта виявляє це; він s; підстрижений до тіла Тора на веганській дієті!

Як і раніше дуже вражаючий фізично, Кріс Хемсворт дотримувався спеціальної дієти, щоб підготуватися до гри за Тора в останніх Месниках, як показав його тренер.

виявляє

Він, мабуть, один із найпомітніших акторів Голлівуду. Кріс Хемсворт грає Тора в кіно і тому мусить зберігати бездоганну форму, щоб дотримуватися характеру скандинавського Бога. Для того, щоб бути на вершині останніх Месників, він, звичайно, дотримувався програми, розробленої його тренером, Люком Зоккі.

Але за межами тренувальної кімнати Кріс Хемсворт повинен був пожертвувати, як пояснює його тренер для DailyMail: «Ми посадили Кріса на веганську дієту для Месників 3 і 4. Насправді це було 95% веган. У нього просто було трохи м’яса кожні три дні, але воно було переважно овочевим. "

Дієта, яка може стати несподіванкою, коли ви знаєте важливість споживання білка для підтримки м’язів. Але білок не тільки в м’ясі, і тренер голлівудської зірки, схоже, все правильно розуміє.

Кріс Хемсворт зосередився на тренуваннях HIIT !

Звичайно, така дієта поєднується з солідним тренуванням. З цього приводу Кріс Хемсворт та його тренер зосередились на дуже конкретному методі: «Ми тренувались один-два рази на день по 6 прийомів їжі на день, що складалися лише з чистого білка та овочів. Але як тільки ви працюєте на Тора, ви піднімаєте набагато важчі тягарі, виконуєте багато робіт ізольовано і робите довші перерви. "

Зосередившись на HIIT (високоінтенсивні тренування), тренування набагато коротші, але набагато виснажливіші. Тим часом, як завжди, коли йдеться про Кріса Хемсворта, результати вражають !