Тренер, щоб швидко та стійко усунути затримку води - Марсель втратити
Ваш тренер Лайонел рекомендує вам прийти і провести оцінку DietPlus, запропоновану, щоб встановити причини цього затримки води.
Вода є важливим елементом для нормального функціонування цього прекрасного механізму, яким є людський організм.
Однак іноді це нас обманює, вбудовуючись в наше тіло у більшій кількості, ніж ми його усуваємо.
Затримка води є головним фактором, що сприяє надмірній вазі.
Це може бути спричинено різними факторами.
Причини затримки води бувають декількох типів:
- їжа
- поганий кровообіг
- гормони
Дійсно, дієта, занадто багата сіллю, сприяє затримці води. Деякі молекули, що містяться в натрії, мають особливість утримувати воду. Дієта, в якій занадто багато цукру, також посилює це утримання, як і відсутність білка.
Тоді дуже часто бере участь кровообіг. Це часто призводить до важких і набряклості ніг, а також варикозного розширення вен. Це також може спричинити набряк щиколоток та стоп.
У жінок гормони є головним фактором затримки води. Занадто багато естрогену або нестача прогестерону може розтягнути стінки судин і зробити їх більш проникними, що призведе до набряку та затримки води. В основному це відбувається перед менструацією, в період статевого дозрівання, під час вагітності або під час менопаузи.
Як можна менше зменшуйте кількість солі, тому будьте обережні з готовими продуктами, консервами та печивом, які містять велику кількість солі.
Пропагуйте продукти, багаті необхідними вітамінами, мінералами та клітковиною.
Як би дивно це не здавалося, для боротьби із затримкою води доводиться пити. пийте більше, не менше! Це для активації елімінаційних функцій.
Заняття спортом активізує кровообіг, змушує потіти, отже, виключає більше відходів з організму.