Тренери представляються
Тренери представляються.
Андреа Саппл
Мене звуть Андреа Саппл - я одружена і маю 2 дітей.
Зараз я перебуваю у декретній відпустці, але працюю менеджером митниці в Марк О'Поло.
Я дуже пишаюся тим, що очолюю цей молодий відділ, у якому так багато відданих людей. Спорт сам по собі дуже важливий для мене і відіграє велику роль у моєму житті.
Я намагаюся передати це учасникам своїх уроків і перш за все мотивувати їх йти до своїх меж. Той, хто хоч раз робив зі мною тренування, знає, що я люблю «прискорюватися». Для мене важливо здоров'я і, отже, тренування всієї мускулатури, щоб запобігти можливим пошкодженням.
У вільний час я переважно активний. Будь на вулиці чи в залі - головне - це вправи та розваги - це мій девіз.
Що ми робимо.
Що таке тренування на слінгу та які ваші переваги у тренуванні?
Тренування на слінгу або підвіска - це високоефективне тренування для всього тіла, в якому ви використовуєте власну вагу тіла як тренувальний опір.
Тренажери для слінгу - це нееластична система ременів із петлями та ручками, яку ви можете використовувати для тренування стоячи або лежачи.
Через різні над 300 вправ Ви можете використовувати все своє тіло - від Ноги над сідницями до живота, грудей, спини, рук і плечей - ефективно тренуватися.
Під час тренувань на слінгу тренуються м’язові ланцюги і лише рідко ізольовані м’язи, що робить тренування неймовірно ефективним за короткий час.
Постійний рух ременів під час тренування також активізує дрібні м’язи біля суглобів. Ця "нестабільність" призводить до значно вищого тренувального стимулу, також на великих м'язових ланцюгах.
За допомогою тренувань на підвісці ви можете досягти будь-якої індивідуальної цілі тренування, будь то зниження ваги, нарощування м’язів, покращення фізичної форми, боротьба/уникнення болю в спині, побудова тренувань після (спортивної) травми або зміцнення ядра.