Тренінг для схуднення (без дієти) - доктор

Ви, напевно, знаєте їх усіх, починаючи від ананаса і закінчуючи шоколадною дієтою, кожен сезон існує остаточна програма остаточного схуднення. Але 99% усіх дієт все одно приречені на провал. Однак про це не повідомляється.

Наше тіло та мозок не створені для голодних дієт може не працюйте, і це не має нічого спільного з вами!

І все-таки це не означає, що нам доведеться миритися з перенесенням занадто багато кілограмів, можливо, зайвих вагітність або кілограми, які були втрачені під час Старіння накопичилися.

Втрата ваги та почуття хорошого старту починаються з голови, а не з вашої тарілки!

Маленькі кроки - це гарантія шляху до мети, тому що голодні дієти або повна зміна способу життя з дня на день не працюють.

Я маю багаторічний досвід у галузі харчування, останні розробки у галузі досліджень здоров’я та харчування, поведінкових наук та тренінгів для покращення здоров’я та добробуту. Здорова вага та невимушені стосунки з їжею є його важливими частинами.
Зі своїм співпереживанням та своїм досвідом я підберу вас саме там, де ви перебуваєте. Навіть якщо ви можете не наважитися відвідувати тренажерний зал або повністю незадоволені собою. Найважливіший крок - це почати!

Замовте коучинг 1: 1 або онлайн-тренінг зі мною (також 1: 1).

Коучинг з особистою присутністю

Якщо ви приїжджаєте з району Північний Рейн-Вестфалія в Німеччині, ви можете замовити коучинг у мене на місці. Ви можете знайти мене на Нижньому Рейні поблизу Дюссельдорфа. Тим не менше, ми, звичайно, також можемо розпочати з безкоштовної, необов’язкової зустрічі по телефону або масштабування, щоб познайомитись один з одним. Ви можете зв’язатися зі мною тут: [email protected]

Тренінг особистої присутності включає:

15 хвилин безкоштовно і знайомитись без зобов’язань (в Інтернеті або особисто, у Fitnessland Kensho)
Анкета та щоденник харчування заповнити до призначення тренера
якщо потрібно, журнал сну або щоденник стресів, якщо це сприймається як тягар у вашому житті
90 хвилин призначення тренера
Відгуки електронною поштою після призначення тренера з обговореними та узгодженими стратегіями
під замовлення робочі аркуші для впровадження у повсякденне життя (щодо харчування, психологічних стратегій, самоцінності тощо)
Угода одного (або більше) Подальші зустрічі за запитом (60 хвилин) для адаптації стратегій, обговорення розвитку подій та роз'яснення будь-яких питань чи проблем та встановлення нових цілей.

Інтернет-тренінг

Вам навіть не потрібно залишати свою квартиру, можливо, ви можете використати час, коли діти навчаються у школі чи садку, і ми разом розробляємо правильні стратегії поетапно для вас, ваших цілей та вашої поточної ситуації. Якщо ви ще не впевнені, сміливо купуйте безкоштовний і необов’язковий 15-хвилинний онлайн-прийом Замовте зі мною, де ми познайомимось, я відповідаю на ваші запитання, і тоді ви можете вільно вирішити, чи хочете ви почати тренерський процес зі мною.

Тільки ти можеш змінити своє життя! Я радий допомогти вам із правильними стратегіями та прийомами для довгострокового успіху, індивідуально підібраними для вас!
Найкраще, що потрібно зробити, це надіслати мені електронного листа сьогодні на адресу [email protected], щоб домовитись про вашу безкоштовну, необов’язкову онлайн-зустріч!

Інтернет-тренінг включає:

15 хвилин безкоштовно і пізнавати один одного в Інтернеті без зобов’язань (із зображенням та звуком)
90 хв онлайн-тренінг, онлайн із Zoom (безкоштовне програмне забезпечення)
Анкета та щоденник харчування заповнити до призначення тренера
якщо потрібно, журнал сну або щоденник стресів, якщо це сприймається як тягар у вашому житті
Відгуки електронною поштою після призначення тренера з обговореними та узгодженими стратегіями
під замовлення робочі аркуші для впровадження у повсякденне життя (щодо харчування, психологічних стратегій, самоцінності тощо)
Угода одного (або більше) Подальші зустрічі за запитом (60 хвилин) для адаптації стратегій, обговорення розвитку подій та роз'яснення будь-яких питань чи проблем та встановлення нових цілей

Тут ви можете знайти моє відео про тренінг для схуднення:

Тут ви можете знайти відео від мене про ваші запитання щодо тренінгу щодо схуднення:

Якщо ви все ще маєте запитання щодо тренінгу щодо схуднення, наприклад, як працює коучинг, як ви можете його замовити та які витрати на тренінг, ви знайдете відповіді на найпоширеніші запитання тут!

Звіт клієнта, який займався зі мною тренінгом зі зниження ваги, доступний тут (англійською мовою):