Тренінг EMS для гомілок та гомілок Аксіон Магазин
М’язи гомілки є антагоністами литкових м’язів. Зазвичай литкові м’язи краще треновані, ніж м’язи гомілки. При більшій відстані швидко з’являється біль у гомілці. Сильні м’язи гомілки стабілізують і зміцнюють зв’язки, щоб стопа не крутилася під час ходьби та бігу. Тендоніт на гомілковій кістці також може бути наслідком надмірного навантаження або неправильного навантаження. Тому зміцнюйте м’язи гомілки за допомогою тренувань EMS та відповідного пристрою EMS для запобігання болю та запалення.
Як розмістити електроди на гомілці
Тут ви можете побачити, як розміщуються адгезивні електроди під час тренування EMS м’язів гомілки та які програми ми рекомендуємо для силових тренувань, тренувань на витривалість та м’язової маси. Електроди 5 х 5 см дуже підходять для цього застосування. Ви також можете використовувати електроди 4 х 4 см.
Оптимальна програма для вашого застосування
Оскільки стресові відчуття та цілі в навчанні EMS дуже індивідуальні, ми склали огляд з різними потребами для вас. Просто підключіть і приєднайте електроди, виберіть програму і починайте тренування:
Всі програми входять до нашого комбінованого пристрою TENS-EMS STIM-PRO X9.
Стабілізація гомілки:
Новачок: Ми рекомендуємо програму тут Р17.
Навчені: Ми рекомендуємо програму тут P19.