Тренінг на слінг TRX

Блюстоун Послуги

Тренування на слінгу TRX або тренування на підвісці - це високоефективне тренування для всього тіла, в якому ваша власна вага тіла використовується як тренувальний опір.

Завдяки нееластичній системі ременів із петлями та ручками, ви можете тренуватися стоячи, а також лежачи. Для цього доступні різноманітні понад 300 вправ.

У 30-хвилинному тренуванні використовуються м’язові ланцюги та ізольовані м’язи всього тіла, а також ефективно тренуються ноги, сідниці, живіт, грудна клітка, спина, руки та плечі.

Тренування TRX також ідеально підходить для зниження ваги, для поліпшення загального стану та боротьби з проблемами спини або уникнення їх, незалежно від стимулювання нарощування м’язів. Завдяки своїй різноманітності він також використовується для тренувань після травм або для спеціального зміцнення серцевини.

Тренінг TRX - одна з найефективніших форм навчання, і, безумовно, рекомендується спробувати тренування на власні очі. Ми були б раді допомогти вам розробити ваш особистий план тренувань