Тренінг з питань харчування, нова афера
Зараз це найбільша тенденція: коучинг. Так, але який? Їх так багато. Тут мова йде про те, щоб краще харчуватися і, отже, втрачати вагу. Випробовували три типи тренерів: в кабінеті лікаря, вдома та по Skype. Три різні підходи для одного і того ж спостереження: поради іноді бувають звичним явищем, а подальших дій бракує.
Перша важлива інформація: тренери мали типовий день харчування, щоб знати, над чим працювати. Це здорове і збалансоване харчування, але кілограми намагаються злетіти. Яке рішення тоді? Насправді їх три. Психолог рекомендує голодувати кожен третій день. Тренер з цілісного харчування рекомендує зупинити фрукти, які вважаються непотрібними і занадто солодкими. Третій, нарешті, радить виходячи з глікемічного індексу продуктів, насправді не розуміючи, що це таке, оскільки в списку морозиво має кращий показник, ніж варена ріпа! І що? Десерт кращий за овоч? Відповідь респондента: "Це дивно, але це так". Так.
Друга інформація: крім дивацтв (відмова від фруктів на основі голови клієнта), ми можемо сказати, що дана порада часто буває звичайною (їсти овочі, пити багато води тощо). З яким інтересом тоді радитися? Тим паче, що тут ніхто не передзвонив, щоб дізнатись, як проходить режим. Однак, хто каже коучинг, той каже підтримку. Ще один дивовижний факт: лише кожен третій тренер виймав ваги. Інші просто попросили ваги. Легкий, легкий. Це все одно, що стоматолог запитує у вас статус вашого зубного нальоту, не оглядаючи його.
Небезпечно чи ні ?
У будь-якому випадку обережність дотримується певних рекомендацій. Фрукти необхідні. Сказати не їсти його нездорово через поживні речовини, які він містить. Також слідкуйте за постом. Ніщо не говорить, що це працює. Все залежить від обміну речовин людини.
Ціни дуже різноманітні. 35 євро за домашнього тренера, 50 для психолога і 80 по Skype. Дуже дорого для останніх, враховуючи низьку якість з'єднання, крім того, вам доведеться внести авансовий банківський переказ. Настільки складно розвернутися, якщо сесія скорочена або якщо вона не відбувається. Тренер тут був чесним і поважав відведений час: одна година.
Яка різниця з дієтологом ?
Навчання неоднакове. Тема про харчування - це не захищений заголовок, пов’язаний із офіційною програмою. Тож кожен може представити себе як тренера з питань харчування. На відміну від дієтологів, які пройшли визнану підготовку, що дозволяє їм займатися цією професією. Додатковою перевагою тут є те, що деякі пайові фонди частково відшкодовують консультації.