Тренуйте подвійний підборіддя - так це працює; s
Якщо ваш подвійний підборіддя турбує, ви можете тренувати його за допомогою простих вправ. Втрата ваги тут, до речі, не допомагає, оскільки маса, що звисає під підборіддям, не має нічого спільного з вагою. Але з цими порадами це працює.
Здійснюйте подвійний підборіддя далеко: утримуйте напругу 10 секунд
Ви можете позбутися цього неприємного подвійного підборіддя за допомогою простих вправ, які ви можете робити в будь-який час і де завгодно.
- Зробіть кулак однією рукою і притисніть його до подвійного підборіддя знизу. Утримуйте нижню щелепу проти тиску. Це легко, якщо ви намагаєтеся відкрити рот проти тиску. Ви повинні утримувати напругу близько десяти секунд.
- Ви також можете отримати твердий підборіддя старшою мордою. Для цього втягніть губи в рот так, ніби у вас немає зубів. Ви посміхаєтесь якомога ширше. Також утримуйте це напруження близько десяти секунд.
- До речі, можна носити маску для обличчя проти подвійного підборіддя на ніч.
Масаж проти подвійного підборіддя
Масаж також корисний, якщо ви хочете впоратися з подвійним підборіддям.
- Для цього тримайте мляву шкіру під підборіддям між вказівним і середнім пальцями. П’яткою долоні іншої руки погладьте кілька разів від шиї над обличчям до вилиць.
- Для іншого виду масажу випряміть шию, дивлячись вгору. Тепер погладьте шию до підборіддя обома долонями. До речі, для обох масажів можна використовувати домашнє масажне масло.
Окрім вправ, важливим є також догляд за шкірою на шиї. У нашому наступному дописі ми покажемо вам, як використовувати конопляну олію для твердої та здорової шкіри.