Тренуйте професійних танцюристів, нових гуру добра

Після багатьох років пуанти в Опері чи роботи ніг у кабаре, багато танцюристів переосмислюють себе як тренерів з танців, йоги, гіротоніка або пілатесу. Хороші новини для нас.

професійних

Якби вам пощастило побувати Фавна, балету Сіді Ларбі Черкауї, вам не уникло б того, що танцювальні сходинки виглядали як прокляті пози йоги. Між ними кордон не такий великий. І, на час перепідготовки, все більше танцюристів звертаються до викладання йоги або інших так званих «м’яких» дисциплін в тренажерному залі. "Професійні танці не є нейтральними для організму. Крім того, танцюристи часто роблять пілатес, йогу або гіротонік, ніжний метод, який практикується на машині ", пояснює Верена Тремель, колишня танцівниця класичного мистецтва та засновниця Studio Rituel (1), у Парижі, де вона пропонує арсенал занять, таких як Xtend Barre (поєднання кардіо, фітнесу та танців)

Софі, колишня танцівниця "Лідо", та Емма, яка досі виступає в "Мулен-Руж", проводять заняття йогою, пілатесом, кардіо-бар, класичні танці та семінари в різних місцях столиці, навіть у формі пенсій через їхню компанію Kalon (3).

"У нашій команді, незалежно від того, приїжджаємо ми з опери чи кабаре, ми всі навчені на високому рівні, що вимагає знати тіло досконало, щоб не нашкодити собі, цілеспрямовано зміцнити певні зони і щовечора виступати на сцені. Ви не зможете цього навчитися за місяць ", зазначає Софі. Ця близькість із тілом, його силами, можливостями, а також болями та обмеженнями дає танцюристам чудове стартове керівництво, щоб м’яко та ефективно проводити учнів у вправах. Як і танці, такі дисципліни, як йога чи пілатес, вимагають основи та строгості.

Переваги без недоліків

Чи можемо ми довірити своє тіло цим тренерам як ніхто інший?,