Тренування в старій школі, DVD-диски La Presse
Незважаючи на те, що цифрові методи навчання все частіше зростають, DVD з фізичними вправами все ще популярні.
Ірис Ганьон-Параді
ПРЕС
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fen-forme% 2F201601% 2F26% 2F01-4943911-entrainement-a-la-maison-nerards-les-dvd.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
- ✓ Скопійоване посилання
З розповсюдженням програм і методів навчання в Інтернеті виникає запитання: чи все ще існує ринок для DVD для тренувань? Перевірку зроблено, схоже! Доказ три.
Карін Лароуз
Кінезіолог та директор з комунікацій Nautilus Plus Карін Лароуз також є спеціалістом з мотивації навчання та автором кількох книг про здоровий спосіб життя. З моменту його першого запуску в 2008 році до його рахунку не менше 24 DVD.
Всі його DVD-диски побудовані на концепції "30 хвилин на день". “Це мій підпис. У нашому насиченому житті не всі встигають відвідувати тренажерний зал, мої DVD - чудова альтернатива для підтримки форми. Варіанти різноманітні і відповідають потребам, висловленим споживачами, дотримуючись тенденцій: струнка і тверда, вагітна та підтягнута, плоский живіт, танці та опіки. «Я пропоную різноманітність, оскільки люди втомлюються робити ті самі вправи; вони хочуть чогось нового. У мене також є ціла серія високоінтенсивних тренувань, таких як Bootcamps. "
Навіщо обирати DVD?
“Безумовно, DVD-диски все ще популярні, хоча це правда, що широкий спектр можливостей можна знайти на телефонах, планшетах і навіть на Apple TV. Але більшість людей не зробили стрибків і все ще мають DVD-програвачі вдома. І для навчання вдома DVD-диски залишаються дуже популярним варіантом, оскільки їх можна переглядати на великому екрані. Я продовжую виходити з цього, тому що це працює дуже добре. "
Нові надходження
Восени минулого року пані Лароуз випустила три DVD-диски: Bootcamp Volume 2, Slim and Firm 2, а також дуже популярний DVD для вправ для батьків та дітей - Allez hop on bouge, який поєднує танці, кардіо-спорт та йогу.
Вона написала у грудні ще дві новинки. Перший, Flaming Dance, Refined Body, спрямований на любителів танцю, що вивчають різні стилі, такі як ска, рок і навіть племінне техно. Що стосується кардіотонусу без пропуску, він задовольняє попит певних споживачів, які хочуть інтенсивних тренувань, але без пропуску.
ФОТО НАДАЄ KARINE LAROSE
Усі DVD-диски Карін Лароуз базуються на концепції "30 хвилин на день".
Сахра Есмонде-Уайт, співзасновниця Essentrics
Мати Сахри, екс-балерина Міранда Есмонде-Уайт, спочатку розробила щадну техніку розтяжки, відому під назвою "Класична розтяжка", яка була популярною в США завдяки шоу, яке транслювалося в мережі PBS протягом 10 років. Сахра Есмонде-Уайт спільно із своєю матір'ю заснувала програму Essentrics, яка більше зосереджена на вдосконаленні та зміцненні м'язів. Вона створила понад 150 шоу та DVD на основі цього методу.
Концепція?
Essentrics - це зареєстрована торгова марка тренувань, яка фокусується на «ексцентричній» силі, тобто скороченні м’яза під час його розтягування. Метод Essentrics може застосовуватися як професійними спортсменами для більш різкої роботи над стабілізацією м’язів, наприклад, так і людьми, які страждають на хронічний біль, які шукають щадних тренувань, які також дозволять поліпшити їх стан, або тоді цілком просто тим, хто бажає тонізувати та вдосконалювати свій силует. Ви можете проходити курси в їхній студії в Монреалі, але Essentrics (і Classical Stretch) - це перш за все широкий вибір DVD-дисків (англійською, але також французькою), які зосереджені на різних аспектах.
Навіщо обирати DVD?
«У нас все ще є дуже хороша реакція на DVD-диски, ми продаємо багато в Сполучених Штатах, особливо для тих, хто старше 55 років. Але ми знаємо, що це зміниться, і для нового покоління онлайн-вміст - це майбутнє », - пояснює Сахра Есмонде-Уайт. Тому Essentrics майже два роки тому запустив Essentrics TV, який об’єднує всі відеофільми компанії в Інтернеті та працює за принципом щомісячної передплати. У тому ж ключі компанія працює над розробкою додатка, який повинен бути запущений навесні і який буде працювати за тим же принципом, що і Essentrics TV. Але день, коли DVD будуть відкладені, ще не настав: 95% продажів компанії здійснюється завдяки їм.
Нові надходження
Трохи більше місяця тому Essentrics запустила французький переклад Barre Workout, Barre Workout, який пропонує п’ять тренувань у різних положеннях (стоячи, підлога, штанга), щоб тонізувати або розтягнути м’язи. Англійською мовою, дует мати-дочка також запустив The Ultimate Stretch Workouts кілька тижнів тому, шість тренувань, які націлені, наприклад, на активацію або розслаблення м'язів, поліпшення постави або болю та напругу в плечах.
Робін Рой
Спеціаліст з фізичних навантажень протягом 15 років, Робін Рой - відомий як Аеробін - викладає більше 500 занять на рік у Труа-Рів'єр та Луїзвіль. Окрім того, що у його дорожній карті є 14 DVD-дисків, він також є оглядачем радіо, шкільним спікером та проголошеним світовим співробітником (La Presse приєднався до нього, коли він подорожував Венесуелою). Його кредо? Життя в даний момент !
Концепція?
Перший DVD Робіна Роя «Культивуй свою силу» вийшов у 2003 році та включав аеробну танцювальну фітнес-програму для всіх. “На той момент таких майже не було, і особливо не зроблені хлопцями! », Зазначає він. Його DVD-диски (Boot Camp, тоді тонкий, у верхній частині форми, The Soldiers of the House тощо), дуже жваві, орієнтовані як на чоловіків, так і на жінок і призначені для його групових уроків. «Для мене це те, що гарантує успіх! », - пояснює він.
Навіщо обирати DVD?
“На мою думку, DVD-диски живі і здорові, оскільки всі домогосподарства Квебеку мають DVD-програвач. Для мене найближче до групового заняття - це DVD із вправами! Це як мати вчителя у своїй вітальні! Так, додатків багато, різноманітних, розважальних і допомагають нам вимірювати прогрес, але коли настає час потіти, це не телефон, який вам потрібен у ваших руках, а вільні гирі, гумки, пляшки з водою або мітла, як пропонується у моєму новому DVD! Крім того, це змінює телефон. Ми робимо все на своєму телефоні, чи можемо ми тренуватися без нього? Програми можуть працювати, але я наважуюся не пітніти моїми DVD-дисками! "
Новизна
12 січня Робін Рой випустить свій 14-й DVD під назвою "Фонду" за бажанням. Він пропонує тренінги для початківців, середніх або просунутих, що тривають 30, 45 або 60 хвилин. Як випливає з назви, метою нового DVD є значно схуднути за допомогою динамічних кардіо-м’язових тренувань під жваву музику, включаючи дабстеп.
ФОТО НАДАЛО РОБІН РОЙ
Робін Рой дає більше 500 уроків на рік у Труа-Рів'єрі та Луїзевілі.