Три гуни (якості) l; аюрведа саттва, раджас і тамас

За цілісний підхід до здоров’я та життя

Додому
- Вступ
Аюрведа: основні принципи
- Тридоша: Вата Пітта Капха
- Тригунас: Саттва Раджас Тамаш
Афінський центр цілісного здоров’я
- Цілісний AYM - Аюрведичні семінари з йоги та медитації
Зв'язок

Гунас є психічними якостями розуму і відіграють важливу роль у підтримці або погіршенні здоров'я.

Саттва це знання, чистота, гармонія
Раджас це дія, пристрасть
Тамаш це інерція, незнання

Аюрведа, наука про цілісне здоров’я, проливає світло на зв’язок між тілом і розумом.
Гунас можна перекласти як "якості", але ми також можемо сказати, що вони є поштовхом, впливом. Три за кількістю, ці головні якості містяться у всіх формах творення.

Подібно до того, як тіло містить п’ять елементів, розум має кожну з цих трьох Гунас. Їжу, рослини, тварин та людей можна згрупувати за їхніми якостями /гуни домінантний.
Ці гуни виражаються по черзі залежно від оточення, емоційного контексту та режиму харчування.
Стан миру та гармонії розуму є саттвічний.
Якість споживаної їжі та екологічний контекст є визначальними для підтримання психічного та фізичного здоров’я.
Вибравши споживати їжу раджасічний або тамасичний, або також, контактуючи з навколишнім середовищем раджасічний або тамасичний, на розум впливатимуть і порушуватимуться, що в кінцевому підсумку спричинить фізичний розлад, як і доша дисбаланс вплине на якість розуму.