Три коктейлі для схуднення, детоксикації та антиоксидантів

березовий цукор Знати

Зливний коктейль з виноградно-чорної смородини

Для 2 високих склянок:

Змішайте 250 мл свіжого виноградного соку + 200 г чорної смородини + сік лимона + кілька гілок петрушки. Включіть, на ваш смак, трохи стевії або природних органічних цукрів (наприклад: кокосовий цукор, березовий цукор).

Знати: лимон, петрушка, чорна смородина та виноград визнані своїми сечогінними та очищувальними властивостями. Їхня місія: виводити токсини та боротися проти затримки води.

Яблучно-абрикосово-імбирний коктейль для детоксикації

Для 2 високих склянок:

Змішайте 2 яблука + 5 абрикосів + сік 1 апельсина + 1 стебло селери + 1 кубик імбиру. Включіть, на ваш смак, трохи стевії або природних органічних цукрів (наприклад: кокосовий цукор, березовий цукор).

Знати: імбир, як і фрукти, мають тонізуючу дію. Крім того, всі ці інгредієнти сприяють дренажу. Гарний вигляд та бадьорість гарантовані !

Полунично-чорничний антиоксидантний коктейль

Для 2 високих склянок:

Змішайте 2 столові ложки очищеної чорниці + 150 г очищеної полуниці + 250 мл свіжого апельсинового соку + 1 банан + 1 порізане на шматочки яблуко. Включіть, на ваш смак, трохи стевії або природних органічних цукрів (наприклад: кокосовий цукор, березовий цукор).

Знати: червоні фрукти дозволяють заповнити антиоксиданти, а також вітамін С та мінерали. Крім того, цей коктейль добре тримається: більше не гризти !