Триденна дієта; Юлія Преда
Зайві кілограми завжди були причиною жіночого незадоволення та розчарування! Статистика британського дослідження показала, що понад 90% жінок протягом життя мали хоча б одну дієту для схуднення.!
Можливо, стандарти суспільства призвели до цієї одержимості, можливо, просуваючи дуже слабких жінок як прообраз краси, певно, що, коли ви запитаєте жінку, що вона хоче почуватись добре у своїй шкірі, вона відповість як фігура. струнка зробила б її щасливою.
Якщо ви хочете схуднути щонайменше 4 кілограми здоровим способом, але не голодуючи і не вживаючи лише м’яку їжу, ви можете вдатися до відомої триденної дієти.!
Юлія Преда (доктор філософії), відомий фармацевт і ведуча багатьох оздоровчих шоу, три дні випробовувала і рекомендувала дієту на рідкій основі.
"Окрім ефекту втрати небажаних кілограмів, ця дієта також дуже ефективна при детоксикації організму.
Це не дієта, при якій потрібно вживати лише рідину! Принцип, на якому діє ця дієта, полягає в тому, щоб замість одного або двох звичайних прийомів їжі, відповідно до кожного випадку, вводити страви, що складаються з рідин: соків, смузі, супів тощо.
Є чіткі пропозиції щодо "триденного меню!", - сказала Юлія Преда
Ось триденна дієта:
Сніданок: 2 яєчня/яєчня, помідори на грилі або гриби
50 гр вівса, змоченого у воді з декількома скибочками фруктів поруч
125 гр знежиреного йогурту з кількома курагою
Обід: овочевий салат будь-якої кількості зі 100 гр тунця/лосося/креветок
200 гр запеченої картоплі з 2 столовими ложками соусу сальса та овочевим салатом, скільки б не було.
50 г паштету з низьким вмістом жиру з 3-4 сухарями.