Триденна дієта з кавуном не творить чудес! автор: MIHAIL GILLĂȚANU
Незважаючи на популярність кавуна та користь, яку він нам пропонує - цю їжу потрібно вживати обережно. Триденна дієта з кавуном не може врятувати нас від набору ваги і не допомагає схуднути. Цей фрукт наповнений водою, тому всі ці 3 дні, які ви робите, - це витягувати воду. Що лікарі рекомендують, це не виключати його з раціону - зовсім не - навпаки, вони радять нам його вживати - лише обережно -.
"Якби результати кавунової дієти були чудовими, я думаю, у мене не було б роботи. На жаль, ми не можемо покладатися на триденну дієту з кавуном чи будь-яким іншим фруктом, щоб усунути те, що ми отримали за 10 років нездорової дієти. Якщо ми хочемо скинути півкілограма, така дієта, безсумнівно, спрацює. Однак ми також втрачаємо контроль, тому що організм, позбавлений білка та інших важливих поживних речовин, через три дні помститься, тобто є великий апетит, можливо надмірне споживання їжі, яка поверне вам 500 грамів втрачено. У такій дієті багато зневоднення, тому те, що ви бачите на вазі, може бути просто водою. Ні в якому разі не слід підходити до серйозної дієти для схуднення як до голодної дієти.
Однак кавун - чудова їжа, ми не виключимо його зі свого раціону. Ми можемо використовувати його як перекус, оскільки він насправді містить дуже мало калорій, 300-грамова чаша містить близько 100 калорій, багато води, 92% води і багато окислювачів, вітамінів, мінералів, які допомагають нам ми боремося з окислювальним стресом, включаючи ожиріння ". сказала дієтолог Руксандра Плеєя, на Антені 1, у шоу "Neatza з Резваном і Дані".