Триденне лікування за допомогою ЧОРНОЇ КАПУСТИ активізує метаболізм і розтоплює жири - найкращі природні засоби
Триденне лікування за допомогою КАПУЛОВАНОЇ КАПУСТИ: активізує метаболізм і розтоплює жири
Секрет квашеної капусти полягає у дуже великій кількості антиоксидантів, що містяться в ній, що корелює з величезним вмістом клітковини та неймовірно низькою кількістю калорій.
Квашена капуста містить багато вітамінів, мікроелементів і мінералів, аскорбінову кислоту, вітамін С, фолієву кислоту, магній.
Капуста маринована, засіб проти ожиріння
Лікування від квашеної капусти - ідеальний спосіб скинути кілька зайвих кілограмів за короткий час.
Наприклад, дві великі миски салату з квашеної капусти містять менше калорій, ніж скибка хліба з маслом або кілька квадратів шоколаду.
У капусті також є вражаюча кількість харчових волокон - тих неперетравлюваних речовин, які є справжньою пасткою для жирів та цукру в їжі.
Дієтологи вважають, що жодна людина з надмірною вагою та ожирінням не повинен ігнорувати квашену капусту в холодну пору року, коли їжа багатіша на калорії та бідна свіжими овочами та фруктами.
Лікуємо квашеною капустою
Мариновану капусту можна їсти як таку, або як салат, приготований таким чином.
- Салат з квашеної капусти
Квашену капусту витримують у холодній воді 10-30 хвилин, щоб частково знесолити. Потім наріжте на невеликі шматочки ножем з нержавіючої сталі. Добре змішайте з дуже дрібно натертою морквою, трохи чебрецю та олії холодного віджиму. Вживати відразу після приготування.
- використовується тільки свіжа і замочена кисла капуста
- їжте 3 рази на день, вранці, опівдні та ввечері, 200 г дрібно нарізаної кислої капусти
- будь-яка інша їжа виключається
- ви можете пити звичайну воду на свій розсуд або несолодкий чай.
Лікування кислою капустою триває максимум 3 дні. В іншому випадку можуть виникнути проблеми з кишковим транзитом. Тоді можна їсти квашену капусту 3 дні на тиждень.
Після 3-х днів лікування маринованої капусти поверніться до звичного раціону, але поступово: день супів, день овочів і фруктів, день круп у комплекті з молоком або йогуртом.
На додаток до переваги розтоплення зайвого жиру, квашена капуста - це ще й корисна їжа, багата всіма видами вітамінів:
- Вітамін С - зміцнює імунітет
- Вітамін К - важливий для кістково-м’язової системи
- вітамін B - вітамін з антистресовим ефектом
Крім того, наявність значної кількості кальцію, калію та йоду сприяє активації метаболізму.
Запобіжні заходи, протипоказання
Кисла капуста протипоказана людям з гіпертонічною хворобою, яким слід обмежити споживання солі. Споживається з обережністю, спочатку у дуже невеликих кількостях людьми, які страждають на ферментаційний коліт. Люди з гіпер- та гіпо-щитовидною залозою вживатимуть лише невеликі кількості.