Трифала, л; секретна зброя; Аюрведа
Triphala буквально означає «Три плоди». Це Харітакі, Амалакі та Бібхітакі.
В Індії існує приказка, що якщо Вайдя (аюрведичний лікар) прекрасно знає використання трифали, він може вилікувати будь-яку хворобу.
Інший вислів звучить так: «Немає матері? Не хвилюйтеся, поки ви приймаєте Трифалу ".
Тут мається на увазі те, що трифала піклується про ваше внутрішнє здоров’я, як мати піклується про своїх дітей. Три плоди Трифали справді утворюють дуже потужне поєднання.
Амалакі (Emblica officinalis). Індійський агрус. Амалакі був одним із популярних регенераторів Аюрведики з давніх часів. Було показано, що він допомагає знизити рівень холестерину, а його високий вміст вітаміну С зміцнює імунну систему. Корисна для всіх дош, вона особливо ефективна для збалансування Пітти.
Харітакі (Чебула). Основний тибетський засіб. Ми знаходимо цей плід у багатьох уявленнях Будди, де він з’являється в його руці. Харітакі позитивно впливає на здоров’я серця та мозку. Його можна використовувати як проносне, так і як протидіарейний засіб. Крім того, він протизапальний та заспокійливий для Вати.
Бібхітакі (Terminalia belerica). Цей фрукт відомий за формулою «той, хто утримує хворобу». Це регенеруючий фрукт та потужний детоксикант крові, м’язів та тканин. Бібхітакі дуже допомагає під час вироблення надлишку слизу в організмі. Це також сприяє здоров’ю кісток. Це особливо ефективно для балансування Капхи.
Трифала в основному відома як a ніжний тонізуючий засіб для кишечника. Він покращує травлення, засвоєння та регулює кишковий транзит. Склад 3 плодів трифали має багато інших достоїнств.
- Покращує травлення.
- Знімає і коригує запор.
- тонізує шлунково-кишковий тракт.
- Очищає кишечник і нормалізує роботу травної системи.
- Очищає кров.
- Виводить зайвий жир з організму.
- Зміцнює коріння волосся.
- Покращує зір.
- Очищення крові та харчові властивості.
- Багатий потужними антиоксидантами, поліфенолами, що зменшує окислювальний стрес.
- Багатий вітаміном С, який підвищує імунітет.
- Живить та зміцнює дихальні шляхи та легені.
Як ми бачимо, кожен компонент Triphala має переваги для кожної доші. Найбільша користь Трифали, безсумнівно, на рівні травлення. Суміш з 3 плодів заохочує виведення та транспортування токсинів та залишків їжі (Ama), одночасно покращуючи кишкове всмоктування.
Згідно з Аюрведою, кишечник є місцем Вата, що робить використання цього засобу ще більш актуальним для людей, прихильних до цієї доші. Тим не менше, Пітта і Капха також мають свою частку Вати, і коли відомо, що більшість хвороб походить з кишечника (все відбувається від живота), цим дошам важливо не ігнорувати цей засіб.
Трифала, що складається з рослин, невідомих нам у Європі, може бути важко знайти на нашій території. Переконайтесь, що він містить 3 фрукти, згадані в цій статті. Існує хороші препарати трифали в Інтернеті. В іншому випадку, можливо, ви зможете знайти його в магазині здорового харчування.
Втрата ваги
Трифала може бути чудовим союзником у схудненні, що, звичайно, також включає здорове харчування та програму вправ.
Перетравлення та виведення, забезпечувані трифалою, є важливими факторами регулювання ваги. Крім того, покращуючи всмоктування в кишечнику та забезпечуючи 3 різні смаки, трифала, таким чином, сприяє насиченню та харчовому балансу.
Побічні ефекти
Як і будь-який засіб, трифала може викликати побічні ефекти, такі як "кризи загоєння", коли вам стає погано. Це взагалі цілком нормальна ситуація. Однак якщо проблеми не зникають, обов’язково зверніться до лікаря.
Протипоказання
Люди, які вагітні, молоді або страждають на захворювання, повинні проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати трифалу. Так само, якщо ви приймаєте ліки, що розріджують кров, уникайте прийому трифали.
4 думки на тему "Трифала, очисти кишечник по Аюрведе"
Я приймаю Кардегіча після інсульту в 2009 році. Чи можу я тривожно приймати без турбот? Як зазначено вище, "не приймайте трифазний засіб, що розріджує кров"
Дякую за відповідь
На жаль, це не трифазна, а трифазна, що я повинен був сказати, писати через такий порт іноді важко в управлінні, якщо ми не досягаємо
Привіт Ізабель,
Я бачу, що відповіді на ваше запитання не було, тому я хотів би відповісти на нього для майбутніх читачів. Як зазначено в кінці статті, не рекомендується приймати Triphala із засобом, що розріджує кров. Кардегіч, будучи антитромбоцитарним засобом, відноситься до цієї категорії.
Тим не менш, ви можете зробити лікування Амлою (одним із компонентів Трифали), не боячись: 1 чайна ложка порошку Амла в гарячій воді настоювати 15 хв (з невеликою кількістю меду для смаку), 2 рази на день. Це більш ніжне лікування, але таке ж відновлення.
Дякую Authentico за цю чудову статтю. Ваш сайт - чудовий ресурс для інформації про Аюрведу.
Намасте,
Chizu SAKAMOTO - цілісний дієтолог
Я приймаю Кардегіча після інсульту в 2009 році. Чи можна приймати трифалу без турбот? Як зазначено вище, "не приймайте трифазний засіб, що розріджує кров"
Дякую за відповідь