Тріщини глютену та лактози та вугрі
Поділитися сторінкою
"Раніше я любив готувати страву з макаронних виробів з пармезану і закінчувати йогуртом з коров'ячого молока.
Моє обличчя окулірувало, а мої гормони звинувачували. Було зроблено навіть висновок про те, що таблетки та антибіотики - це РІШЕННЯ проти вугрів.
Але як тільки ви припините лікування, що відбувається? Ну, я можу це засвідчити: все повертається, потужність 3.
Лікувати? Так, але в основному ! І не поверхово, як це буває з наркотиками.
Дієта лікує вугрі в основі проблеми. "
Це свідчення блогера Каміля Г. "Блондинка, модель і слідчий" у статті під назвою "Клейковина і лактоза: розтріскування і вугрі" [1].
Дієта проти вугрів без лактози та глютену
Каміль Г. пояснює, що ось уже два роки, коли вона їсть глютен і лактозу, у неї більше немає проблем зі шкірою:
“Коли я проскакую (так, я все ще людина, незважаючи на свою мотивацію), я заздалегідь знаю, яку шкоду завдає моїй шкірі та які будуть наслідки. Насправді я бачу сильні спалахи, коли змушую лактозу (навіть з козячим сиром). Коров’яче молоко стало моєю твариною. Клейковина менш жорстока, але все ще має фізичні пошкодження. "
"Жодне дослідження не підтверджує цього" !
Побічна тверда медицина, річ однак "складена":
"Жодне дослідження не продемонструвало жодного впливу їжі на прищі, і хоча все ще можна уникнути тієї чи іншої їжі, яка неодноразово виявляла причиною появи вугрів, не рекомендується, оскільки нездорова, виключати цілі групи продуктів", пояснює, наприклад, сайт Pourquoi Doctor [2] .
Отже, дієта без глютену та лактози буде неефективною проти вугрів. Настійний заклик не "виключати цілі групи продуктів" - це відкритий натяк не виключати молочні продукти та продукти, що не містять глютену. Це було б "шкідливо для вашого здоров'я".
Однак на підтвердження цієї догми не слід посилатись на жодне посилання, жодне наукове дослідження:
"Це так, і тоді все. І якщо ви зробите інакше, дуже погано, якщо ви опинитеся зі слабким здоров’ям, ми вас попередимо. "
Потім сайт рекомендує, звичайно, антибіотики, таблетки та ретиноїди.
Я нагадую вам, що цей останній клас ліків, до якого належить сумнозвісний Ізотретиноїн, - це препарати, які збивають людей з розуму [3] і викликають жахливі вади розвитку плода в 25-30% випадків, якщо ви завагітніли під час лікування [4].
Звичайно, якщо ви задасте питання, вам скажуть, що це не проблема, оскільки жінок ретельно попереджають про ризики, а лікарі гарантують, що цього препарату слід уникати під час вагітності.
Але насправді вони часто використовуються французькими вагітними жінками [5] !
Відгуків вдосталь
Проте незліченна кількість людей стверджує, що позбулася прищів на дієті без глютену та лактози.
На цю тему в Інтернеті багато свідчень на всіх форумах здоров’я та сайтах краси [6].
Чи всі ці люди у фантазії ?
Чи випадково це, що прищі зникли незабаром після початку дієти без молока та клейковини? ?
Я переконаний, що ні.
Прищі мають очевидний запальний компонент: однак глютен і молоко, які часто погано підтримуються травною системою, запалюють кишечник і беруть участь у загальному запальному стані.
З іншого боку, прищі мають гормональний компонент, визнаний усіма лікарями: золото, молоко та молочні продукти завантажуються гормональними факторами росту від корів, сила яких відома, оскільки вони здатні перетворити маленького теляти на величезного бика !
Для мене не є несподіванкою, що прищі є більш вірулентними у підлітків, які, крім звичайних гормональних розладів, пов’язаних з їх віком, п’ють великі миски молока вранці та на сніданках.
Важко тримати
Тепер складність безглютенової та безлактозної дієти полягає в тому, щоб застосувати її на практиці та дотримуватися її в довгостроковій перспективі.
Наш цитуваний блогер, Каміль Г., не приховує труднощів:
“Іноді, особливо вечорами та на вихідних, я“ роблю себе щасливим ”. Мені не вистачає смаку молочного шоколаду. Те саме стосується хліба! Свіжий багет! Шоколадний хліб. АХХХХХХХХ Я так тебе люблю еееееееееееееееее! Але я повинен уникати вас! Хіба життя не жорстоке? Часом, особливо коли я відчуваю втому та розчарування подіями, я міг з'їсти все. Я хочу відважити заборону, сказати F ***, щоб прищі і їсти все, що я оберу. Не те, що мені диктує природа ... Тож я тріскаюся і кажу собі, що якщо я не почуваюсь винним, то у мене не буде прищів у наступні дні.
Це була приємна спроба, але через 48 годин я виглядаю як калькулятор. Вимушений вийняти коректор та інші маскувальні інструменти з шафи. Бля, здається, мені тут 15, відстій. Іноді це сильніше за мене, я пробиваю все, що бачу. Привіт шрами, які зберігаються більше місяця ... ДИВНО ! "
Ціна за ці відхилення настільки висока, що мотивація сильна, щоб не починати знову:
“Вже більше тижня тут я намагаюся усунути ці прогалини, відновивши збалансований спосіб життя. І це працює! На щастя. Я почуваюся добре, у мене не вистачає, і я можу компенсувати інакше. Я пригощаю себе безглютеновим та безлактозним печивом. Вони хороші ! Трохи глікемічно, але вони зроблять. Зрештою, це або те, або просто їжте що завгодно і наклеюйте червоні кульки на обличчя. "
Інші природні методи лікування вугрів
Безглютенова та безлактозна дієта є першим стовпом ефективної боротьби з прищами.
Знову в Інтернеті ви можете знайти безліч «бабусиних засобів» від прищів, від класичної маски із зеленої глини до необхідної томатної або огіркової маски.
Відверто кажучи, я не хотів би звучати поразково, але ... якби це було так просто, то це знало б.
Однак я б зазначив три цікаві шляхи:
- Ефірна олія мелалеуки (або чайного дерева): розведена на 5% в олії солодкого мигдалю (приблизно 20 доз олії солодкого мигдалю на 1 дозу ефірної олії чайного дерева). Наноситься ватною паличкою максимум 2 рази на день. Він такий же ефективний і набагато природніший, ніж 5% розчин пероксиду бензоїлу.
- Зелений чай: Очистіть обличчя мокрим пакетиком охолодженого зеленого чаю. Це вбиває мікроби, відповідальні за запалені комедони, які викликають прищі та кісти.
- Мед: Мед має антибіотичні властивості, які борються з бактеріями вугрів у шкірі. Змішавши 1 склянку вівсяних пластівців і ½ склянки меду, ви робите маску, яку потрібно носити протягом 30 хвилин.
Ось. Не пишіть, щоб лаяти мене, якщо ці останні засоби не працюють. "З великим лихом, великими засобами", - говорить прислів'я. Безумовно, прищі є одним з найсильніших недуг. Це може зруйнувати існування, особливо в підліткові та юнацькі роки, які вже є непростими.
Тому спробуйте боротися з прищами спочатку за допомогою безглютенової та безмолочної дієти. І перш за все, напишіть мені, щоб повідомити ваші результати.