Тризіркові дієти, які руйнують ваше здоров’я Ziarul National
Коли ми дивимося на зірок міжнародного або місцевого шоу-бізнесу, втрата ваги виглядає як квітка до вуха. В основному ми маємо відчуття, що досить прибрати з раціону певну категорію їжі або ввести іншу, щоб отримати силует мрії.
Насправді все набагато складніше, ніж це, і, можливо, не завадить знати, який вплив дієти, яких дотримуються наші улюблені зірки, на все тіло, перш ніж ми вирішимо піти по їх слідах.
Дієта Меган Фокс або палео дієта
Безліч разів називалася найкрасивішою і найсексуальнішою жінкою у світі, актрисою Меган Фокс стверджує, що вона не дуже сильно схожа на супермодель. Насправді у примадонії є секрет: вона щодня займається спортом по 45 хвилин і слідує палео дієта або так називається дієта доісторичної людини. Це передбачає повернення до того, як харчувалися наші предки, тобто свіжої, необробленої їжі, яку можна знайти в природі. Тому якомога більше фруктів і овочів, певних видів горіхів, насіння та коренеплодів, нежирного м’яса, бажано дичини, але також приймаються курка або яловичина, свіжа риба та морепродукти. При такій дієті наш організм не буде лідирувати відсутність розчинної клітковини, деяких вітамінів та омега 3. Як, однак, це дієта відсутні молочні продукти, організм буде позбавлений кальцію та вітаміну D. До того ж, Дієта Меган Фокс має низький вміст вуглеводів, і нові дослідження показують, що відсутність їжі згубно впливає на пам’ять і настрій.
Дієта Гізель Бундхен або дієта Дюкана
Дієта Демі Мур або «сира» дієта
Як випливає з назви, цей дієта заснована на споживанні сирої їжі. Актриса Демі Мур вона була йому віддана багато років, як і її колега Ума Турман. У його випадку Демі, цей спосіб життя мав згубні наслідки, зірка прибула не так давно в лікарню, а потім до детоксикації, слабка мертва, слабка і в поганому загальному стані. «Сира» дієта передбачає вживання їжі, яка не готується при температурі більше 45 градусів Цельсія, фруктів та овочів, непастеризованого молока та, дехто каже, сиру, виготовленого з непастеризованого молока. Ті, хто хоче слідувати такому дієта добре знати, що їх організм може страждати від цього відсутність вітаміну В12, заліза, цинку та омега 3. Крім того, добре знати: м’ясо може приховувати особливо небезпечні мікроби, які знищуються лише термічним приготуванням. Просто миття м’яса не усуває їх, тому існує небезпека захворювання. Люди, які їдять сире м’ясо, можуть страждати від нудоти, болів у шлунку та діареї, що у випадку дітей та літніх людей може призвести до летального результату.