Трюки, щоб створити враження тіла в максимально рухливій формі
Не хвилюйтеся, ми знаємо, як важко дістатися до кімнати аеробіки стільки разів, скільки потрібно, ми знаємо, що набагато простіше натиснути кнопку ліфта, ніж підніматися на три-чотири поверхи до будинку.
Ми також знаємо, що ви не можете встояти перед спокусою, коли ваші колеги купують усілякі пончики та тістечка та запрошують вас подати себе. Ми також знаємо, що ви хотіли б перестати носити шарф навколо талії та стегон, коли знаходитесь на пляжі.
Чого ви не знаєте, але ви збираєтеся навчитися з TotalBeauty, так це те, що існує безліч хитрощів у макіяжі, одязі, харчуванні та спорті, які можуть допомогти вам виглядати худішою та підтягнутою.
Ми кажемо, що добре обманювати себе, що ми добре виглядаємо? Звичайно, ні. Ми говоримо, що розуміємо, що у вас вересливий спосіб життя, який не дозволяє вам піклуватися про себе, як слід.
Ми говоримо, що замість того, щоб докладати надлюдських зусиль, щоб намагатися вести спокійне та впорядковане життя, що в нинішніх умовах майже неможливо, можливо, було б краще адаптуватися та знайти рішення, застосовні до наших днів.
Знайдіть зачіску, яка піде вам на користь
Те, як укладено ваше волосся, може додати значної округлості обличчю. Якщо у вас кругла форма, добре уникати стрижок, де довжина волосся знаходиться десь між підборіддям і плечем.
Найбільш вигідною є довжина між плечем та зоною грудей. Також зачіска може мати кілька ступенів і трохи втрачених чубчиків на одному боці, що значно подовжує обличчя.
Нанесіть штучну бронзу
Коко, відповідальна за бронзу Кім Кардашьян і Хайді Клум, а також моделі від Victoria's Secret, пояснює її переваги.
Бронза схожа на сукню, чим темніший колір, тим слабкішим він стає. Більше того, багато дефектів шкіри можна приховати, вона буде виглядати здоровішою, витягнутою, твердішою. Ви навіть можете створити враження більш опрацьованого тіла, застосовуючи більш темний відтінок на спеціальних ділянках, для посилення м’язів.
Як визначити м’язи за допомогою автозасмаги
Добре відлущуйте у ванній за допомогою абразивної губки і епілюйте або поголіть всі звичні ділянки.
Потім зволожите шкіру, щоб жодна область не залишалася сухою, особливо щиколотки, зап’ястя, коліна. Потім надіньте пластикові рукавички і починайте наносити бронзу якомога рівномірніше. Краще більше, ніж менше, так що ви не ризикуєте залишитися незагарненою.
Прийміть душ через 8 годин, щоб виявити свій ідеальний загар і видалити сліди різних речовин. Потім візьміть спрей ще раз і починайте окреслювати різні тіні там, де вони можуть виглядати природним шляхом, наприклад:
На животі. Підтягніть і намалюйте вертикальні смужки під грудиною до пупка, а потім зробіть те ж саме, щоб визначити косі м’язи. Ці сліди особливо помітні у спортсменів.
На руках. Підніміть руку і напружтесь. Потім нанесіть автозагар між біцепсами і трицепсами. Зробіть те ж саме з іншою рукою.
На ногах. Застосовуйте засмагу на внутрішній стороні стопи і стегон, залишаючи спереду і ззаду менше засмаги.
Якщо у вас складається враження, що ви не можете зробити це самостійно, сходите в салон. І не соромтеся просити спеціальних смужок, тому що багато людей цього хочуть, нічого незвичайного немає.
Подовжуйте обличчя за допомогою макіяжу
Ви можете подовжити і послабити своє обличчя за допомогою декількох хитрощів. Щоб виділити свою щелепу, сядьте під джерело світла, що надходить зверху, і подивіться в дзеркало, не піднімаючи підборіддя. На залишені в тіні ділянки нанесіть пудру на один-два відтінки темніших за ті, які ви зазвичай використовуєте. Не використовуйте бронзатор, оскільки він зазвичай трохи блищить і не буде виглядати природно.
Щоб визначити вилиці, використовуйте більш темну пудру, яку ви наносите на нижні щоки, у вигляді вертикальних рухів. Потім нанесіть звичайні рум'яна, горизонтальними рухами, на верхню область. Порадою для людей з досить великими щоками буде носити рум'яна якомога делікатніше; чим вона пронизливіша, тим більшими будуть виглядати щоки.
Позбудьтеся декількох кілограмів швидко
Якщо вам потрібно швидко скинути кілька кілограмів, щоб чудово виглядати на вечірці наступного тижня, ось кілька кроків, якими ви можете слідувати. Візьміть що-небудь легке для травлення після кожного прийому їжі, що усуне будь-які кишкові закупорювальні транзити.
Їжте такі овочі, як брокколі, шпинат, селера, а також лосось, біле м’ясо та курка, які містять легкі білки. Пийте якомога більше води, і можна додати лимон, який виведе натрій з організму.
Уникайте всього, що ви можете знайти, оскільки вони містять велику кількість солі та консервантів. Також уникайте вживання занадто багато червоного м’яса, картоплі, горіхів, кукурудзи та кукурудзяних продуктів.
Наразі відмовтеся від силових тренувань
Якщо ви хочете виглядати якомога худшими за кілька днів, на мить краще відмовитися від ваг, оскільки вони вироблятимуть в організмі молочну кислоту, яка роздує м’язи, завдяки чому ви будете виглядати масивнішими, ніж ви є насправді.
Вважайте себе слабким
Якщо ви будете сидіти, опустивши плечі, ви уникнете зорового контакту і будете замкнуті, думаючи, що недостатньо красиві. Тому ти нікого не привабиш.
Якщо ви замість цього будете тримати плечі прямо, лоб піднятий і ходити і поводитися з великою впевненістю, вам буде гарантований успіх. Вашу проекцію на себе відчують оточуючі.