Трюки знаменитостей знаменитостей • Привіт Ясі •
Як сказала Кейт Вінслет в одному з інтерв'ю, коли ти публічна особа, це частина твоєї роботи ходжу в тренажерний зал і подбати про це ви виглядаєте якнайкраще. Ось 10 нижче поради щодо схуднення рекомендує зірок:
1. Міранда Керр худне, готуючи на пару овочі та багато фруктів
Що стосується схуднення, відома модель Мірранда Керр знає, що їй потрібно зробити: ввести в своє меню якомога більше овочів на пару, авокадо, свіжих фруктів та риби.
2. Кеті Перрі рекомендує хумус, лободу, смажену курку та супи
Співачка Кеті Перрі не людина, одержима втратою ваги, але вона намагається підтримувати форму, вживаючи здоровіші продукти. Для схуднення вона рекомендує вводити перегній, їжу з низьким вмістом калорій, супи - для прискорення травлення, лобода - для енергії, птиця - для білка та натуральні соки для вітамінів та мінералів.
Румунські зірки, які вирішили народжувати природним шляхом
3. Вікторія Бекхем не відступає від лужної дієти
Для Вікторії Бекхем більше не є новиною бути послідовницею лужної дієти як способу життя. Ця дієта проста, вона передбачає вживання їжі, що підвищує рівень лужності в організмі. Поради, які дає Вікторія Бекхем для схуднення: менше молочних продуктів та цукру, більше фруктів, овочів, лимонної води. Детальніше про те, як дотримуватися лужну дієту, можна дізнатися тут.
4. Дженніфер Еністон рекомендує рибу, зелені овочі та сочевицю
Порада актриси Дженніфер Еністон щодо схуднення проста: утримайтеся від їжі, яка, як ви знаєте, принесе вам зайві кілограми або вплине на ваше здоров’я. Для будь-якої здорової дієти Дженніфер Еністон рекомендує їсти рибу, сочевицю, зелені овочі, лободу.
5. Сара Джессіка Паркер споживає мало вуглеводів
Щоб залишатись у формі, актриса з Sex and the City є послідовницею кулінарного стилю з низьким вмістом вуглеводів і багатою білками. Вона рекомендує щодня ходити і займатися якомога більше.
6. Роузі Хантінгтон-Уайтлі худне за допомогою смузі та супів
Розі Хантінгтон-Уайтлі обирає коктейлі та супи для своїх планів схуднення, які не тільки прискорюють травлення, а й приносять важливі поживні речовини в організм. Найважливішими інгредієнтами, які він використовує в смузі, є: капуста, морква, огірки, яблука та петрушка.
Секрет шкіри без розтяжок після вагітності розкрила зірка від нас
7. Гвінет Пелтроу каже, що час від часу доводиться обдурювати
Щоб дієта була ефективною, оброблену їжу потрібно майже повністю вилучити з раціону, це не означає, що нам абсолютно заборонено балуватись часом чимось нездоровим. Важливо їсти якомога натуральнішу їжу, читати етикетки продуктів і повністю відмовитися від білого цукру, білого борошна та білого рису. Гвінет вважає, що нам слід запланувати свої маленькі задоволення, наприклад: сигарету на суботу, келих вина на четвер та п’ятницю ввечері, торт у понеділок тощо, щоб не розчарувати.
8. Діта фон Тіз любить зелені смузі
Модель Діта фон Тіз сказала, що не торкалася газованих соків щонайменше 15 років. Вона замінила їх смузі з шпинату, капусти, салату, авокадо, петрушки, насіння та фруктів.