Звичайні банани

Ви вже знаєте зморщені сушені банани або фаршировані енергетичні батончики ?
Перейдіть на сушені банани, які дають персик !

Банани KoueyNamWa з Таїланду, висушені на сонці, представлені в окремих свіжих пакетиках:
Носіть у кишені щось, щоб поповнити енергію під час занять спортом !
Тримайте під рукою здоровий та необроблений пригнічувач апетиту для ефективного та цілеспрямованого дня !

Ставте на енергійну, здорову та практичну їжу.

# Реальна їжа. проти тяги та інших булькань !
Нуль доданий цукор, нуль консервантів.

Інгредієнти: 100% сушений банан

Очевидно, ми вже знаємо сушені банани у Франції. Він уже існує. Що нам сподобалось у цього виробника сушених бананів, це, перш за все, м’яка текстура, збережена фруктами завдяки сушіння, використовуючи лише сонячну енергію. Тоді це повне енергозабезпечення цієї необробленої їжі. І, нарешті, практична упаковка у форматі енергоблоків.

Носіть у кишені щось, щоб поповнити свою енергію простим, необробленим продуктом, і збережіть банан !

Індивідуальна сумка = текстура збережена.

Тип кондиціонування насправді робить різницю і заслуговує на пояснення. У Lemon Import ми не шанувальники надмірної упаковки, але пакетики приносять справжній плюс: з одного боку, вони дозволяють приймати лише кілька порцій на день замість повного пакета, але з іншого боку, індивідуальний герметичний пакет є ключовим елементом збереження банана, зокрема його м’якої текстури. Це справжня різниця із сушеними бананами, які зазвичай зустрічаються у Франції: часто вони прискорено сушать у духовці, а тому дещо. зморщився.

Моноінгредієнт = фрукт, не що інше, як фрукти.

Під час наших пригод у велоспорті по всьому світу ми вже вказували, описуючи підхід до імпорту лимона, що нам сподобалися прості енергетичні продукти без промислових перетворень. Виходячи із спостереження, що ви не завжди можете мати із собою свіжі фрукти, вибір сухофруктів є задовільним варіантом.

Нуль доданий цукор, нуль консервантів. Що привернуло наш погляд (о!) Тут знову була простота і на товарі написано: "Інгредієнти: 100% сушений банан". Немає прихованих інгредієнтів або складного процесу між сирими фруктами та готовим продуктом. Банан, сушка на сонці, стерильна герметична упаковка та вуаля. Тут ми знову оцінили відмінний характер сушених бананів KoueyNamWa, які не були покриті сиропом глюкози або ароматизатором: не що інше, як сухофрукти, щоб погризти без комплексу.

Менші за банани, які ми звикли знаходити в магазинах Європи, банани KoueyNamWa багаті на користь як з точки зору спортивного харчування, так і на внески, необхідні для нормального функціонування організму.

Енергетичний баланс продуктів харчування та мікробіоти: більше 300 ккал/100г.

Це перш за все a Основне джерело енергії у вигляді калорій, що безпосередньо засвоюються організмом: оскільки поживні речовини у фруктах не змінювались під час сушіння, кожне з них розпізнається, а потім розумно використовується організмом через нашу травну систему. Немає калорій, що зберігаються, наприклад, у жировій тканині, як у денатурованій їжі. Кожна поживна речовина, кожна калорія, кожен цукор, кожна харчова клітковина із сушених бананів повністю перетворюється на енергію, визнану і придатну для використання організмом. Повторимо тут: його глікемічне навантаження низьке.

Серед цих поживних речовин є олігофруктози не засвоювані (також звані фруктоолігосахаридами або ФОС), які - це пребіотичні цукри. Не втікайте: вони не перетравлюються, тому не товстять. З іншого боку, їх роль - живити та стимулювати ріст пробіотиків, ці бактерії, що складають кишкову флору в тонкому кишечнику та товстій кишці.

Нарівні з олігофруктозами, сушені банани KoueyNamWa містять інші пребіотики, такі як інулін: харчові харчові волокна, особливість яких полягає в тому, що цілими потрапляють у кишечник, де вони перетравлюються та ферментуються кишковими бактеріями. При цьому зазначені бактерії виробляють різні речовини, корисні для травної системи, включаючи коротколанцюгові жирні кислоти (бутират) та гази (фруктани інулінового типу, галакто-олігосахариди, ксило-олігосахариди). Вони полегшують перистальтику кишечника (розсмоктуючі властивості). Потім ми говоримо про рівновагу мікробіоти та кольок кишечника, щоб позначити цей процес з численними каскадними ефектами.

Щоб закінчити з фруктоолігосахаридами та інуліном, зверніть увагу на це ці пребіотики також сприяють засвоєнню мінералів (Кальцій, магній, залізо) та виробництво бутирату (див. Параграф, присвячений антиоксидантам), але також покращує ліпідний обмін, а також загальний імунітет.

Дієтичне харчування та кишковий транзит.

Так само, як банан Кавендіш, який широко вживають у Європі, банан KoueyNamWa легко засвоюється, має низький вміст жиру та холестерину, багатий мінералами (магнієм, калієм, марганцем та міддю), а також вітамінами (В1, В2, В3 і С, і особливо хороша доза вітаміну В6, який також називають піридоксином). Тому це так їжа, яку можна включити в раціон для спостереження у разі нестачі або виразки травлення тим більше, що він підходить як для малюків, так і для людей похилого віку.

Знову ж таки, ці властивості поліпшення кишкових розладів та виразок обумовлені вмістом клітковини в банані KoueyNamWa (більше 10% у сухофруктах). Подібним чином він тримає рекорд за показником поліфенолів (38% фенольних сполук). Ми часто чуємо про ці сімейства органічних молекул, зокрема через їх роль як природних антиоксидантів (див. Параграф, присвячений антиоксидантам). Однак ці поліфеноли також мають особливість протистояти проходженню через шлунок і досягненню товстої кишки, де вони перетравлюються бактеріальною флорою, а потім виділяють корисні фітохімічні елементи, зокрема, ефект загального поліпшення транзиту.

Вторинне джерело антиоксидантів.

Первинні антиоксиданти видаляють вільні радикали, щоб перешкоджати ініціації або зупинити розповсюдження ланцюга. Вторинні антиоксиданти запобігають утворенню радикалів і захищають від пошкодження окисленням. Саме останнє ми знаходимо у великій кількості в сушених бананах KoueyNamWa.

Флавоноїди, каротиноїди та полісахариди - речовини, визнані корисними для травної системи та органів завдяки їх антиоксидантній активності. Хоча більшість цих фенолів насправді міститься в бананових шкірках, м’якоть плодів все ще містить значну кількість лейкоантоціанідинів, катехінів та галової кислоти. У меншій мірі ми також знаходимо такі каротиноїди, як лютеїн, α- та β-каротин (провітамін А). Перевага цих речовин полягає в їх протизапальних, протигепатотоксичних та противиразкових властивостях, які додають антиоксидантну дію.

Тут ми знову знаходимо користь від цього неушкодженого антиоксидантного характеру, оскільки не готували фрукти. Тільки сушка на сонці.

Зокрема, спостерігається ефект збереження цілісності слизової оболонки товстої кишки завдяки дії мікробіоти товстої кишки на вуглеводи, такі як фруктоза або полісахариди в сушених бананах, утворюючи кілька коротколанцюгових жирних кислот, включаючи бутирати. Вони вважаються головними агентами, що сприяють оновленню клітинної стінки кишечника, стимулюючи імунну систему, а також відіграють роль у зменшенні окисного стресу.