Туберкульозний цинк зменшує вживання наркотиків
Легкі є одним з наших найефективніших органів, але з іншого боку їм особливо загрожує постійний контакт з диханням із навколишнім середовищем. Хвороби легенів все ще зростають у всьому світі. Туберкульоз, відомий у народі як "споживання", як і раніше є найпоширенішим інфекційним захворюванням у всьому світі. За даними Інституту Роберта Коха (RKI), дев'ять мільйонів людей хворіють і близько трьох мільйонів помирають щороку. Особливо постраждали країни, що розвиваються, але епідемія також поширюється у Східній Європі.
Гіпотрофія - загальна проблема туберкульозу
Окрім вітаміну А, важливу роль в імунній системі відіграє мікроелемент цинк. Типовою характеристикою дефіциту цинку є сприйнятливість до інфекції, оскільки дефіцит цього мікроелемента призводить до зниження імунної системи. Наслідками цього є часті застуди та грипоподібні інфекції.
Рекомендована добова доза 13 мг міститься в таких продуктах харчування:
- 60 г житніх зародків
- 100 г зародків пшениці
- 150 г телячої печінки
- 200 г солонини
- 250 г горіхів
- 250 г твердого сиру
- 300 г прокату вівса
- 350 г пшениці
- 350 г м’яса
Цинк зміцнює захисні сили організму
Цинк втручається прямо і опосередковано в захисні сили організму. Він бере участь у виробленні імунних клітин. Як показує дослідження в країнах, що розвиваються, мікроелемент цинк, разом з вітаміном А, може зменшити вживання протитуберкульозних препаратів і поліпшити харчовий статус. Зокрема, люди похилого віку часто страждають від нестачі цинку через неправильне харчування та хронічні захворювання. Але це позначається і на людях, які дотримуються вегетаріанської дієти, оскільки мікроелемент в основному міститься в продуктах тваринного походження. Додаткова доза цинку також може приборкати інфекцію у разі пневмонії та інших інфекцій дихальних шляхів: в недавньому дослідженні маленькі діти з пневмонією чи іншими гострими респіраторними інфекціями отримали користь від харчової добавки з цинком. Поєднання цинку з білковим компонентом аспартатом, z. B. аспартат цинку.
Більше статей
Оновлено: 23 червня 2015 р. - Автор: Редакція K&P