Тушковані рецепти кабачків Шеф-кухар
Тушковані кабачки
Кабачки нарізати половинками скибочок і пасерувати на оливковій олії, додати сіль і перець. Натисніть часник, порвіть листя базиліка і додайте. Нехай все трохи повариться, а потім додайте бальзамічний оцет і приправте перцем і су
Тушковані кабачки
Це повністю розкриває смак кабачків.
Філе судака, розпарене на грядці з овочами
Візьміть високу каструлю і покрийте дно водою, наріжте свинячий черев невеликими кубиками і помістіть у воду. Очистіть картоплю і моркву, наріжте невеликими шматочками. Кабачки помити, видалити обидва кінці, нарізати невеликими ш
Овочі на пару з екзотичним морквяно-лісовим горіхом
Помийте картоплю і варіть з шкіркою. Кабачки помити і нарізати паличками. Помийте паростки квасолі. Пару разом над окропом. Почистіть і наріжте моркву. Варити до м’якості і процідити. Додайте трохи меду. Вершки
Міні пенне з овочами на пару і курячою грудкою або лососем
Помийте та очистіть овочі та наріжте шматочками приблизно однакового розміру. Потім нагрійте каструлю з підсоленою водою для макаронних виробів і варіть макарони відповідно до інструкцій. Розігрійте на сковороді трохи оливкової олії і ненадовго цибулю та зелену спаржу
Тушкована овочева сковорода
прості та смачні смажені овочі, щоб їсти їх повноцінно, з низьким вмістом калорій
Морський окунь на пару провансальський
Обріжте, помийте і наріжте цибулю-порей шматочками. Помийте, почистіть і наріжте баклажани кубиками. Помийте, почистіть і наріжте кабачок кубиками. Очистіть перець, розріжте навпіл, помийте, видаліть насіння і наріжте стручок соломкою
Овочі на пару з цацикі
Супер смачний рецепт, швидко і просто!
Салат з мідійської пасти з овочами на пару і ковбасними варениками
Навіть без вареників з братвурстом як супроводу до шашлику
Парене філе пангасіуса Аврори з овочами та картоплею
Очистіть і подрібніть картоплю, наріжте кубиками перець і кабачки, почистіть брокколі і викладіть все на великий шматок алюмінієвої фольги. Залийте олією та спеціями та все добре перемішайте руками, щоб додати олію та спеції
Тальятелле з літніми овочами на пару і весняно-цибульно-вершковим соусом
Філе чорного палтуса у фользі на овочах з кабачків
Легка літня кухня: дуже ніжна риба, запарена у власному соку з хрусткими овочами
Тріска на овочах рататуй
готується на пару в духовці, підходить для низько вуглеводних
Tonnetto al forno
Тонін або невеликий тунець, маленька рибка, схожа на тунця, готується на пару в духовці. Рецепт також смачний зі справжнім тунцем