ТУТ НАПИСАЄ весняні дієти ХАРАЛЬДА ШМІДТА - FOCUS Online
ТУТ ПИШЕ ГАРАЛЬД ШМІДТ
Звичайно, за останні зимові місяці ми трохи згрішили. На ньому є фунт-два, особливо там, де ми цього насправді не хочемо. Жирне кільце, яке витягує футболку з джинсів, так би мовити, зараз особливо незручне для чоловіків. Там, де джинси андрогінних моделей (технічний термін для американських спеціалістів у галузі джинсів) миготливо миготять, тати дозвілля (одружені, двоє дітей, демонстрація) мають сміливу жирову опуклість на пряжці ременя.
Добре, якщо ви маєте залізну дисципліну та дієтичні ноу-хау для однієї з численних дієт у таких випадках, які, на думку лікарів, є безглуздими і не викликають нічого, крім ефекту йо-йо: голодні та голодні під невимовною вагою через короткий час шість кіло на ньому знову. Але не слід засмучуватися. Перш за все, є зразкова дієта: ананас на сніданок, не що інше, як двадцять літрів мінеральної води, ввечері ніякого пива, максимум наркотиків.
Цю дієту дуже важко дотримати, тому спробуйте вуглеводну дієту. Цьому віддають перевагу наші провідні спортсмени. Картопля на сніданок, макарони на обід, ввечері нічого. Через півроку ти можеш виглядати як Іван Лендл, але тоді ти повинен займатися щонайменше вісьма годинами високопродуктивного спорту на день, в ідеалі при сорока градусах в тіні. Загалом: рух - це найголовніше. Якщо ви регулярно тренуєтесь (встаєте замість того, щоб користуватися пультом дистанційного керування, отримуєте власну каву тощо), ви можете дотримуватися набагато приємнішої дієти, відомої під технічним терміном "пити і бігати". Хто не знає прикладу добре навченого рятувальника, який легко шипить до восьми пшениці ввечері, але робить до двохсот кілометрів витривалості протягом дня. Найвища фігура, чоловік. Це підводить нас до королеви весняних дієт, чарівного слова “поєднання їжі”.
Ви можете їсти що завгодно, абсолютно все! Так, чесно! ВСЕ. Тільки не одночасно, тобто картопля фрі після шніцеля та стейка не паралельна каррівурсту, і, будь ласка, не беріть торт з тієї ж тарілки, що і гіроскопи. Але інакше: головне, щоб він був смачним! Організм бере те, що йому потрібно! А те, що йому не потрібно, він просто розвішує на джинсах у футболці. Потрібно попередити про суперзірок у дієтичному бізнесі, про свіжі та хрусткі салати. Все більше і більше наркоманів салату падають з ескалаторів і роздягалень вже вдень, бліді, як крейда, технічний термін: гіпоглікемія. Швидкий шоколадний круасан або дві плитки шоколаду, і спиртні напої повернулися.
P. S.: Не кожен, хто відмовляється від жетона амаретто, сідає на дієту. Комусь не подобається смак марципану!