ТВ Бексбах водна аеробіка
води є ідеальним елементом для спортивної гімнастики та ефективного тренування рухів. Існує широкий вибір аквааеробіки, спеціально розроблений для спортивних потреб та потреб здоров’я різних груп користувачів.
Аква-фітнес це загальний термін для різних видів спорту у воді, таких як аквааеробіка, аквабігунг, а також водна аеробіка. Позитивний вплив води на організм людини можна поєднати з ефективними тренуваннями. Навантаження на суглоби, як і в інших видах спорту, значною мірою знімає вода. Врівноваженість, координація, спритність та працездатність можна навчити ідеально. Розваги у водній стихії та можливість легшого пересування зміцнюють ваше почуття добробуту. Прогулянки у воді також є бальзамом для людей, суглоби яких вже мають ознаки зносу. Що приємно в цьому: аквафітнесом може займатися кожен, включаючи людей, які давно не займалися спортом. Протипоказаннями є важкі серцево-судинні захворювання, високий кров'яний тиск або запальні захворювання в гострій фазі.
Підтримка мобільності та працездатності є основною метою курсів для людей похилого віку.
Для вагітних жінок водна аеробіка пропонує корисний, розслаблюючий спосіб зняти напружені м’язи спини.
Люди з надмірною вагою можуть підтримати дієту для схуднення відповідною програмою вправ, не напружуючи напружені суглоби.
Але гімнастика у воді - це просто розвага навіть без мети, адже легкість і пружність, з якими ви можете рухатися у воді, дає вам чудові відчуття тіла. Крім того, часто є грайливий елемент, якому сприяє і спортивне спорядження: аквапробіжні ремені, за допомогою яких можна зменшити або посилити плавучість, гантелі, водні дошки, рукавички або локшина для басейну.
Телевізор Bexbach веде програму для здоров’я та здоров’я
з 12:00 до 13:00 аквааеробіка на мілководді та
з 13:00 до 14:00 аквапробіжка в глибокій воді
під керівництвом акватренера та керівника вправ "Спорт у профілактиці" Моніка Браун курсова програма в критому басейні в Херхербергалені.
Більше інформації про тренування, час та внески ви можете знайти в листівці аквафітнесу.
Вищезгадана брошура зберігається у версії PDF. Ви можете натиснути, щоб відкрити його, за умови, що на вашому комп'ютері встановлено програмне забезпечення ADOBE ® READER ®. Якщо програмне забезпечення не встановлено, ви можете завантажити та встановити його, натиснувши кнопку нижче.