Тверді шкірні покриви та сяюча шкіра ... - Bio Linéaires, професійний журнал

Поділіться цією статтею

покриви

У пошуках поживних речовин з шкірних покривів

Як ми щойно переконалися, певні вітаміни та інші харчові речовини мають важливе значення для хорошої цілісності волосся та нігтів, і ви повинні порадити, які продукти містять найбільше. Перш за все, необхідно заповнювати амінокислотами сірки (цистеїном або метіоніном). Дійсно, споживання сірки повинно бути достатнім, оскільки саме остання робить клітинні стінки більш проникними і тим самим полегшує проходження різних поживних речовин у саму клітковину волосся. І якщо ваші клієнти скажуть вам, що у них ламке волосся та нігті, дуже ймовірно, що це дефіцит сірки.
Ваша порада:
Продукти, що містять найбільше АМІНОКИСЛОТ СЕРПУ та СІРКИ, це: смажена соя, нирки, печінка тварин, сушені насіння соняшнику, бразильські горіхи, риба та м'ясо.
ЦИНК присутній у устрицях, печінці тварин, м’ясах загалом (зокрема баранині), зародках пшениці, насінні кабачків та кунжуту, пшеничних висівках, часнику, цибулі, цибулі-пореї, капусті. Їжа, багата на ВІТАМІНИ B, - це, очевидно, пивні дріжджі, а також печінка тварин, яйця та банани.

Їжа, яка робить шкіру красивою

Конкретні косметичні добавки