Твердий стілець під час посту
для мене виникає явище. Сьогодні у мене 16-й день голодування, а з 12-го дня у мене твердіший стілець, ніж рідкий.
Я дещо здивований цим, оскільки це сталося вперше під час мого четвертого посту. Поки я постив лише 12 днів, але з 2-го дня я мав лише "тонкий свисток" і до кінця. Тверді випорожнення кишечника почалися лише тоді, коли я розпочав дні нарощування.
Мій графік пиття щодня виглядає однаково:
4 великі чашки чаю
2 - 3 літри води
1/2 літра свіжовичавленого апельсинового соку
1/2 нежирного молока з порошком балансу FX (з вітамінами, мінералами, клітковиною тощо)
День 1-5 Пасаж FX
з 6-го дня 0,67 літра соку квашеної капусти
з 10-го дня я розмішую по маленькій ложці меду в кожній чашці.
Можливо, тут є спеціалісти з травлення
Ого. 16 днів. а як справи? Чому ви п'єте ці речі в молоці?
Для молока або білка в нормі . вам насправді потрібен вітамін С, щоб успішно його вживати. Може, саме це загартовує стілець? Можливо, ви збільшите свій сік з квашеної капусти або знову використаєте FX між ними? Однак чи погано, якщо стілець не рідкий? На жаль, я не знаю.
Я п'ю речі в молоці, тобто баланс FX, щоб забезпечити себе вітамінами, клітковиною, мінералами тощо. Поки що я приймав це кожен раз, коли постив. Його слід розчинити в молоці. Тому для мене справа не в тому, щоб використовувати молоко, а в порошку.
Так, я вважаю ці 16 днів вражаючими, бо я вражений тим, що можу протриматися так довго. Вчора я подумав, що ви все ще можете це робити до 21 дня, і замовив в аптеці мої краплі для порошку та гелю (активатор кисню).
Але незабаром після цього я відчув млявість, ніби хтось був застуджений - із повністю сухим ротом і сухим носом теж. Сьогодні вранці (17-го дня) я знову був дуже веселим, але насправді не відчуваю себе вибитим. все ще дійсно підходять, але знову відчуваю легке "гасіння", яке кружляє наді мною. Мої губи теж повністю сухі.
Це означає, що я вирішив сьогодні перервати піст і отримаю для цього інгредієнти. Насправді моєю метою була лише 12 днів, але було цікаво подивитися, чи можна і як я можу продовжувати далі.
Я схудла на 7-8 кілограмів, і буду боротися з днями нарощування послідовно, а не швидко збільшувати порції. Дивно, як я вже описував інші, я насправді не голодний і не в настрої до яблука. Тільки коли я проходжу повз теплого, добре пахне посуду, мій рот знову дуже швидко змочує. Я повинен бути обережним і стриманим.
Привіт від повзаючої тварини
Посмішка, сьогодні, здається, поганий день загалом. Вперше з моменту посту у мене справді виникло бажання щось з’їсти, чого я, звичайно, не маю. Але це може бути і тому, що мені трохи нудно, але я не хочу щось робити. дивно.
Ну, я подивлюсь, як це буде далі. Моя мета - насправді лише до завтра, якщо тоді не буде краще, я перерву швидкість, як планувалось . якщо знову буде краще, то ні . давайте подивимось.
Якби ви не були голодними, це обов’язково настане, поки ви їсте
Що я дбаю про своє написання сьогодні вранці? Після чаю, що поснідав, мені знову стало набагато краще, потім я придбав інгредієнти на дні нарощування - але я досі постився. Коли перша фіксована мета (для мене 12 днів) закінчена, а ви не приймаєте другу якомога строгіше, це важко. Я колихався туди-сюди, роздумуючи, що робити. Але поступово у мене виникає неприємне відчуття через тривалість 17 днів і я вражений запасами в організмі. Але я думаю, що перервати піст потрібно робити заздалегідь, щоб ви могли сподіватися на жування.
Ну, я не був на горщику з позавчора - ні рідкий, ні твердий. Сьогодні я "пригощу" спеціальним раціоном соку з квашеної капусти.
[Допис відредаговано krabbeltier 7 травня 2006 р. О 23:16]
Я зупинився після 17-го дня і закінчив свій піст сьогодні. Вранці я з’їв яблуко, а на обід картопляний суп
Через дві години у мене сильно болів живіт, і мені хотілося швидко піти до горщика. Потім мені довелося йти відразу, хоча біль у шлунку (більше в животі, а може і в кишечнику?) Продовжувалась ненадовго. Але потім мені довелося зробити більше (спочатку воно було твердим, потім більш рідинним - щоб повернутися до теми). Після цього біль так само швидко пройшов. Чи були в кишечнику останні залишки детоксикації? Я міг це уявити. Думаю, суп спонукав кишковий тракт незабаром запрацювати.
Завтра вранці буде хлібці з кварком із трав - нарешті, знову сніданок!
Але я вже бачу, що зараз майже важче відмовитись від смачної їжі - адже ти насправді можеш скоро повернутися. Повне "подвижництво" під час посту полегшує обійтися, ніж час відбудовних днів.