ТВОЄ ТІЛО - ДИВО
від Аліни Руел
Привіт всім !
Цей текст присвячений людському тілу, фізичному тілу і всьому, з чим він стикається, як тільки хтось вступає з ним на духовний шлях, або зовсім просто, як тільки вибирає дорогу совісті та їжі свобода. Багато ваших запитань стосуються страхів перед фізичним тілом, його реакціями, потребами та симптомами, і я знаю, наскільки важко буває часом знайти баланс, відповіді та, перш за все, прийняти правильні рішення. Ми часто боїмося зробити непоправну помилку або таку, яка в довгостроковій перспективі загрожує нашому здоров’ю, і наша впевненість у своїй внутрішній мудрості не завжди є достатньо стійкою, щоб уникнути сумнівів та паніки перед цими винятковими чи надзвичайними ситуаціями.
Тому що як тільки ми робимо свій перший крок на цьому шляху звільнення їжі, ми ніколи не перестаємо мати винятковий та надзвичайний досвід! Дуже важливо регулярно пам’ятати про це. Не тільки дивуватися щодня тому, що ви переживаєте, але й дозволяти собі доброту, гнучкість, а також досить просто впевненість.
Усі відгуки, які я отримую від вас щодня, надзвичайні! Те, що ви переживаєте, є гігантським! Це колосально! Пам’ятати про це також допомагає бути терплячим і мати змогу потурати собі ... Тому що дуже часто, і я це дуже добре знаю, тому що це теж пережив, нам не терпиться бути там, щоб зробити всі кроки, які ми можемо зробити повинні пройти, ми хочемо, щоб все було зроблено відразу. Це правомірно і це нормально, тому не відчувайте провини з приводу цих бажань і нетерпіння, але завжди пам’ятайте також, що цей шлях чудовий і що кожен крок є найціннішим.
Ви розумієте? Вам більше не потрібно їсти, щоб бути під напругою і мати ідеальне здоров’я? Вам більше не потрібно їсти, щоб поїти? Ми говоримо про можливість феноменальної глибини та магії! Більшість людей досі вважають, що це неможливо. Нещодавно мені пояснили, що навіть постити більше п’яти днів неможливо, не пошкодивши своє здоров’я безповоротно ... (у цьому випадку я перебуваю в катастрофічному стані, навіть уже мертвий, але ще не зрозумів. І ні ти, що хвилює хі-хі). Мені також сказали, що бути веганом неможливо, тому що у вас виникають всілякі недоліки і т. Д., І т. Д. І тоді раптом абсолютно "нормальні" люди говорять і починають ділитися своїм досвідом. Від того, що ні, нам не потрібно їсти, а просто годувати: “так, це не одне і те ж”. Раптом ми приступаємо до процесів, спрямованих на звільнення нас від цих потреб, які ув'язують нас ... Ми повинні усвідомити масштаби всього цього! Дуже важливо усвідомлювати важливість і священність цього досвіду та цих шляхів.
Тож терпіння, впевненість, доброта до себе і до свого тіла, лагідність, лагідність, лагідність ...
Зараз багато ваших запитань стосуються непереносимості їжі та того факту, що після швидкого або пранічного досвіду організм нічого не витримує. Грубо кажучи, підсумовуючи, ви дуже ДУЖЕ численні, щоб писати мені на даний момент такі речі, як: "Аліна, допоможіть, мені все нудно, що я можу робити, знаючи, що я, очевидно, все одно мушу їсти, але моє тіло хворе всім і нетерпимий до всього! "Якщо підсумувати:" Допоможіть, я вже нічого не можу їсти, що я роблю ?! "
Перше, що потрібно усвідомити, що ваше тіло - це диво. Твоє тіло - це диво. Це чисте диво. І найкрасивішою мотивацією, яка також надає найбільше сил і впевненості, є бажання вшанувати це тіло, піклуватися про нього, робити це добре і робити тобі добро. А звідти ви будете робити щодня правильні речі, бо просто хочете! Як тільки ви встановлюєте стосунки любові, довіри, співучасті та поваги, навіть відданості своєму тілу, стає природним робити правильний вибір та приймати правильні рішення. І якщо ви стежите за оновленнями, ви не можете помилитися. Твоє тіло знає, що йому потрібно, воно знає, що для нього здорове, і з того моменту, як ти вийдеш із залежності, ти можеш дозволити йому впевнено керувати тобою.
Мене за це часто критикують. Мені кажуть, що я не даю достатньо практичних порад, конкретної інформації про продукти, які допомагають досягти повноцінної прани. Очевидно, немає чарівних продуктів, якими можна було б харчуватися світлом за одну ніч. І це правда, що я навчаю більше про те, щоб знову відкрити свою внутрішню владу над усім, що ви відчуваєте, ніж те, що робити чи не робити ...
Але якби мені довелося дуже швидко сказати вам, що їсти і чого уникати будь-якою ціною, я б сказав вам ніколи не вживати нічого тваринного походження, ніколи не вживати цукру або солі, ніколи не споживати злакових культур або чого завгодно. не пропонувати як є. І взагалі, ніколи не вживайте нічого, що створює залежність. Але ви все це вже знаєте. І хоча я говорю про це на конференціях, це правда, що я підходжу до цієї теми радше з глобального, духовного боку, з Єдності. А в Єдності немає ні добра, ні зла, ні ліків, ні отрути. Є просто краса вибору: через що я вирішую пройти? Чи вирішую я, що глютен впливає на моє життя, чи вирішую, що я сильніший за це? Тож, звичайно, це не означає, що ви потрапите туди за ніч, або що вам доведеться починати їсти повно глютену, щоб довести собі, що ви сильніші за нього. Але відкриття дверей, саме по собі, для цієї можливості надає величезну силу і стабільність.
Але я розумію цей запит на уточнення поживних речовин, і беру цю розмову, щоб дати вам пораду щодо того, що я міг би назвати найпранічнішою та найяскравішою дієтою, яка існує. Як ви можете собі уявити, мова, очевидно, йде про споживання найжвавішої, найсвіжішої, найбільш поживної та найближчої до легкої їжі їжі. Я згадав: рослини. Сирі овочі, звичайно. Якби я мав дієту, щоб порадити всім, хто хоче стати праніками, або просто полегшитись і харчуватися вільно, ось що я сказав би:
Прокинувшись, потягніться, глибоко вдихніть і посміхніться. Подумайте про те, що робить вас веселим, щасливим, що наповнює вдячністю і викликає бажання любити весь світ. І якщо у вас зараз немає настрою, просто скажіть «спасибі», прочитайте молитву чи мантру або прочитайте короткий текст, який допоможе вам зв’язатися, пов’язати щось, що вас надихає. Торкніться свого тіла добротою. Якщо ви боретеся з вашими кількома фізичними вадами, не починайте свій день, дивлячись на себе в дзеркало! Перш за все, очистіть свій організм: вимийте рот якісною олією, особливо я рекомендую кокосове масло, тримайте його в роті близько п’ятнадцяти хвилин. Потім рухайся.
Ваші перші дії на харчування повинні бути думкою, диханням і рухами.
Ніколи не починайте день з чогось їсти. Навіть якщо ви займаєтесь лише десятьма-двадцятьма минутами розтяжки або йоги та медитації, дихання щоранку - справді ідеальний сніданок. Ви дозволяєте життєвій енергії вільно протікати по вашому тілу і живити, очищати або зцілювати все, що потрібно.
Зазвичай, якщо ви все це зробили, вам не потрібно споживати нічого іншого протягом декількох годин. Як я часто кажу на конференціях, якби ми їли лише те, що насправді нам потрібно з фізіологічної точки зору, ми б їли лише ощадливу їжу кожні сімдесят дві години ... Але якщо ви все одно відчуваєте потяг чи потребу, то йдіть на щось дуже поживне у дуже малих кількостях. Оскільки я раз у раз їжу, бувають ранки, коли я люблю готувати крихітну чашку мигдалевого молока або кокосового молока з насінням чіа та сирим какао. Але це можуть бути фрукти, сік, кілька горіхів, кілька насіння ... Що приносить вам найбільшу радість, роблячи найбільше благо для вашого тіла. Слухайте себе і слухайте це !
Тоді протягом дня насправді не існує жодних правил, крім того, що сік або зелений смузі є одним з найнеобхідніших. Оксигенація органів і клітин необхідна для засвоєння життєвої енергії, тому все, що містить хлорофіл, просто абсолютно магічне. Ви можете змішати трохи фруктів, щоб замаскувати гіркоту. Мій чарівний та улюблений рецепт - суміш огірка, зеленого перцю, селери, капусти, авокадо, шпинату (або зеленого листя, доступного залежно від сезону). На завершення я додаю банан або шматочок ананаса і можу запевнити вас, що це чистий нектар !
Отримавши всю інформацію про те, що найкраще для вас, ви повинні знати, як бути вільним. Не розслаблений, а вільний. І перш за все повернути свою внутрішню силу. Бо все, що перетворюється на догму, перетворюється на отруту. Якщо, як тільки ви з’їсте щось приготовлене або що б то не було, що ви заборонили собі, ви засуджуєте себе і почуваєтесь винним, тоді у вас немає спокою ... І життя завжди приведе вас туди, куди вам потрібно піти, щоб, безумовно, помиритися. .
Життя завжди приведе вас туди, куди потрібно піти, щоб укласти мир.
Немає нічого «вищого» чи «кращого» в тому, щоб не можна було їсти або бути абсолютно пранічним. Це не повинно бути самоціллю. Мета сама по собі - це ваш баланс, ваше здоров'я, ваша любов, ваше щастя і, перш за все, ваше усвідомлення того, що ви такі чудові. Якщо ви ставите все це у верхній частині списку, все інше робиться само собою. Я не жартую! Не змагайтесь зі своїм тілом, не змагайтесь ні з ким і тим більше не з самим собою. Вам не потрібно робити краще або стати ідеальним, ви просто повинні прийняти усвідомлення того, що ви вже є !
Різниця полягає в тому, що з одного боку ви вирішили вжити заходів, тому що "це насправді зовсім не правильно, і ви повинні щось робити", а з іншого боку ви вживаєте заходів, оскільки ви усвідомлюєте, що ви їх заслуговуєте, оскільки ти усвідомлюєш, наскільки ти хочеш зробити для себе, коли ти справді любиш і поважаєш себе. І ця різниця робить різницю, щоб грати на словах.
І тоді ми підходимо до питань щільності та закріплення. Повторюю знову і знову, що для того, щоб стати праніком, очевидно, потрібно не тікати зі свого тіла, а навпаки, стати на нього більш прив'язаним. Зрештою, мова йде про глибоке занурення у нашу справу, щоб висвітлити її.
Ми справді тут, щоб ущільнити світло і висвітлити матерію.
Тож якби мені довелося підбивати підсумки всього, що я тобі сказав, я б сказав тобі мати впевненість ... дати собі час, поводитися м’яко і дозволити своєму серцю нести тебе. Нехай це буде ваша єдина мета - дозволити собі прекрасне життя і вшанувати кожну частину себе. Повернення назад немає, коли ти вирішиш вибрати любов і мир, є лише прогрес. І ці досягнення унікальні для кожного з нас. Ніколи не порівнюй себе зі мною і ніколи не порівнюй себе з кимось. Використовуйте досвід та свідчення один одного як інструменти, але ніколи не як зразки для наслідування. Ви унікальні, і ваш шлях схожий на вас !
Я хочу вам сказати, просто бережіть себе, як ви піклуєтесь про істоту, яку любите найбільше на світі, безумовно. Любіть своє тіло, не той образ, який ви бачите в дзеркалі, а диво, яке несе вас і супроводжує кожну мить вашого життя. Він той, кого люблять, а не ідея того іміджу, яким суспільство хотіло б, щоб його зобразили. Це суспільство формує нам безліч ідеалів, які є абсолютно недосяжними для більшості з нас. І це добре, бо вони не додають нічого принципового !
Знай, що я завжди з тобою і що ти маєш всю мою підтримку і всю мою любов. Кажу тобі дуже скоро !