Твоє тіло

Опис Вашого тіла. Рецепти здоров’я

Гарне тіло - це те, чого хоче кожен. Іноді нам так хочеться, що багато разів ми готові пожертвувати своїм здоров’ям заради більшої краси. і все ж краса - це перш за все «плід» здоров’я.

"Ваше тіло - рецепти для здоров'я та краси" - це книга з сотнями порад, необхідних для придбання красивого та здорового тіла:

- зробіть свій спосіб життя союзником, а не ворогом

- як правильно харчуватися, збалансовано - необхідні калорії, харчова піраміда, корисні жири-погані жири, вітаміни, мінерали, білки, харчові волокна тощо.

- адаптуйте свій раціон відповідно до сезону та конституційного типу

- як визначити розлади харчової поведінки, шкідливі для здоров’я

- 18 дієт для схуднення, щоб вибрати правильну для вашого способу життя та вашого тіла

- поради та рецепти краси шкіри

- дізнайтеся, які вправи потрібні для збереження вашого здоров’я та краси.

---