У 19, ЛІНИЙ, як у 60

Автор: AntoniaHendrik/Дата публікації: 21-06-2017 11:06

фізичної активності

Ледачі, ледачі, дуже ліниві, сидячи цілими днями на смартфоні чи планшеті, північноамериканські підлітки набагато сидніші, ніж можна собі уявити. У 19 років вони виконують точно такі ж фізичні навантаження, як і 60-річний чоловік, що сприяє погіршенню епідемії ожиріння. Тривогу викликає велике дослідження, проведене Школою охорони здоров’я імені Джона Хопкінса Блумберга в США та опубліковане в превентивній медицині.

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує не менше 60 хвилин фізичної активності на день, між 5 і 17 роками. Але дослідження показало, що більше 25 відсотків хлопців та 50 відсотків дівчат у віці від 6 до 11 років не дотримувались рекомендацій, як і більше 70 відсотків дітей віком від 12 до 19 років.

Дослідники використали дані Національного обстеження здоров’я та харчування для 12 529 учасників (44% чоловіків), до яких протягом 7 днів застосовували прилади контролю, щоб виміряти, як довго вони були задіяні у фізичній активності.

Учасники були розділені на п'ять груп: діти (6-11 років), підлітки (12-19 років), молоді дорослі (20-29 років), дорослі (31-59 років) та люди похилого віку (до 64 років). Викликали занепокоєння особливо ті, кому було 19 років, таких же малорухливих, як і старше 60 років. Група молодих людей показала підвищення рівня фізичної активності, особливо вранці.

Для всіх вікових груп чоловіки мали більше фізичних навантажень, ніж жінки. Загалом, фізична активність зростає, але після 35-40 років рівні явно знижуються. У категорії старше 60 років чоловіки виявилися набагато лінішими.

Наші рекомендації

Така справа нещодавно була порушена до ірландських судів.

Бен Сміт, репортер New York Times, сказав, що отримав