У будь-який час і за будь-яких обставин ви ніколи не повинні закінчуватися; Самооцінка - вивчення свого розуму

Куди б ви не поїхали і в яких би обставинах ви не опинились, не втрачайте почуття власної гідності. Наповніть свої кишені тим позитивним емоційним зарядом, який ви зробили за допомогою вашої само концепції та самооцінки, і не залишайте його вдома. Навіть менше, не віддавайте це в руки інших. Це виключно ваше, як і відповідальність за догляд та зміцнення цього щодня.

Філософ Мішель де Монтень сказав, що "найкраще у світі - це знати, як належати собі". Це один із таких доказів того, що нас не навчають у школі. Виховування самооцінки повинно бути важливою життєвою темою, яка буде інтегрована в будь-яку шкільну програму. Тому що якщо є щось, що ми всі знаємо, це те, що іноді ми не помічаємо цю психологічну сферу.

Любити себе, цінувати себе, відчувати себе дійсним і заслуговувати на те, що ви хочете - це бути здоровим. Що вже не так вже й багато - це нагодувати надлишок его і надмірне захоплення, щоб недооцінити решту і навіть побачити себе в праві робити шкоду.

Про любов до себе піклуються, піклуються і захищають. Ми будемо робити це, щоб уникнути недооцінки та не впасти в надмірну гордість, яка нам дуже мало допомагає.

Без цього виняткового інструменту нашої психологічної архітектури особистість руйнується. Як зазначив гуманістичний психолог Карл Роджерс, ми, люди, повинні подбати про це почуття цінності, самооцінки та здатності будувати осмислене життя.

Де б ви не були, не пропустіть любов до себе

Є щось дивовижне. Багато людей йдуть по життю, не знаючи цього відносини та почуття, які вони мають до інших, визначаються любов’ю до себе. Якщо я не люблю себе так, як я того заслуговую, я буду чекати, поки інші дадуть мені те, чого я сумую. Те, що ніколи не трапляється і, отже, породжує вічні страждання, переносячись у взаємозалежні стосунки.

Нарешті, ми обмежуємось прийняттям любові, яку, на нашу думку, ми заслуговуємо, і дружби, яка не збагачує, але ми припускаємо, тому що віримо, що не можемо прагнути до чогось кращого. Те саме стосується роботи та всіх аспектів життя. Якщо цей вимір не вдається, все спотворюється, і ми обмежуємось існуванням нижче мінімумів, ледь виживаючи в будь-якій екзистенційній сфері, але не знаючи, що таке задоволення чи щастя.

Є люди, які наполягають на тому, що «ми повинні більше любити один одного! Якби ви любили одне одного, з вами цього не сталося б! ". Ми киваємо, але ... як ви це робите? За якою чарівною формулою його можна досягти? Можливо, досить поглянути на себе в дзеркало і сказати собі, що ми того варті, що все, що відбивається, саме по собі є досконалим? Відповідь - ні. Йдеться не лише про прийняття та оцінку нашого зовнішнього вигляду.

Любов до себе виходить за рамки почуття добра щодо того, хто ми є, як ми є або що ми маємо. Це стан постійної вдячності за все, що ми робимо, за все, що в кінцевому підсумку скасовує наше зростання як народу. Це динамічний процес, який живить і надає блиску працювати над тим, що ми заслуговуємо, і таким чином мати можливість нарощувати свою психологічну силу.

Не бракуйте самооцінки, не забувайте подбати про ці виміри

Незалежно від обставин та часу. Куди б ви не пішли, не втрачайте своєї самооцінки, бо інакше ви станете тим, хто вам не подобається. Дублікат себе, який терпить те, що тобі болить, що ти не наважуєшся бити за те, що хочеш, і ти приймаєш на своєму боці людей, яких ти не заслуговуєш.

Тому важливо пам’ятати, які стовпи будують любов до себе:

Самосвідомість: цей вимір передбачає усвідомлення того, що ми думаємо, що відчуваємо, що нам потрібно щосекунди. Контакт із нашою внутрішньою істотою дозволяє нам узгоджувати потреби з діями та зобов’язаннями
Самооцінка: це психологічне сухожилля - це ключ і серце самолюбства. Це вдячність за себе і, в свою чергу, за те, як ми думаємо, що інші бачать нас. Оцінка сприйняття себе - це те, про що ми повинні дбати щодня.
Самодопомога: ця категорія виходить за рамки правильного харчування, гігієни або турботи про наше здоров’я. Це піклування про наші емоції, піклування про наші думки ... Мистецтво доброго піклування має постійно відвідувати сферу психічного, емоційного, щоб ви не пропустили жодної миті любові до себе

Щастя - це рівновага: ні занадто багато, ні занадто мало

Пам’ятайте, що вам ніколи не бракує самооцінки, бо з нестачею приходить і страждання. Так само, пам’ятайте також ніколи не накопичуйте занадто багато любові до себе, бо страждання проектуються на інших. Наприклад, у дослідженні, проведеному в Техаському університеті доктором Вільямом Кемпбеллом, це було ясно.

Крім того, вони запропонували розрізнити. Той, хто схильний занадто сильно формувати свою самооцінку, не є самозакоханим. Нарциси, як правило, використовують інших, щоб підсилити свої недоліки, вичерпуючи енергію близьких. Однак, людина з надмірною самооцінкою бачить себе кращим за інших, як інтелектуально, так і морально.

Ці люди не потребують і не хочуть нікого контролювати, але вони створюють дуже стійке середовище, в якому залишають докази своєї великої зарозумілості. Це не годиться, не рекомендується.

Головне в рівновазі, щастя - у тому, щоб любити та поважати інших. Позиціонуючи себе у світі, щоб досягти бажаного, але знаючи, як жити в злагоді, без зайвої самооцінки.

Майте це на увазі щодо необхідності самооцінки.