У чому секрет «дієти» Бріджит Макрон
У чому секрет «дієти» Бріджит Макрон ?
Чим харчується дружина президента республіки, щоб зберегти свою худорляву фігуру? Коротке речення від Гійома Гомеса, шеф-кухаря Єлисейського палацу, створює шум !
Дружина Президента звертає особливу увагу на свою тарілку? Навіть якщо співробітники Єлисейського краю світять своєю розсудливістю, невелика фраза Гійома Гомеса, керівника кухні президентського палацу та гостя шоу C à vous на France 5, змусила людей поговорити !
10 фруктів та овочів на день
"Все, що я можу вам сказати, і не секрет, що вона хоче, щоб ми їй служили десять фруктів та овочів на день. Не п’ять, а десять, вдвічі більше звичайних рекомендацій ". Це те, що сказано.
Якщо офіційні рекомендації дійсно складають 5 порцій фруктів та овочів на день, слід зазначити, що на порцію ми маємо на увазі 80-100 грам фруктів або овочів. До уваги, це відповідає купці зеленої квасолі, мисці супу, середньому помідору, 4 або 5 полуниці., яблуко або 2 абрикоси ... Якщо Бріджит Макрон споживає в середньому 10 фруктів та овочів на день, то це відповідає приблизно 1 кіло на день.
Користь для здоров'я
Історія не вказує, чи дотримується дружина президента суворо вегетаріанської дієти, лише гнучкої ... чи просто з високим вмістом фруктів та овочів. Безперечно одне: велике споживання фруктів та овочів - це запорука здоровий:
- Численні дослідження доводять, що при великому споживанні ризик інсульту, раку чи серцево-судинних захворювань значно зменшується.
- Інші дослідження все ще доводять, що це щоденне споживання підвищує гарний настрій та знижує ризик депресії.