У Міністерстві охорони здоров’я Lemberger Zeitung розповів про метод схуднення на кавунах
Днями керівник позаштатного спеціаліста з дієтології Міністерства охорони здоров'я РФ Віктор Тутелян розповів про користь кавунів. Він назвав процедуру схуднення за допомогою цього фрукта.
Як сказав Віктор Тутеллан, людям з надмірною вагою потрібно їсти більше кавуна, оскільки вони допомагають виводити токсини та сприяють схудненню. Однак не слід цим зловживати. На думку фахівців, фрукти містять велику кількість цукру, і вони діють на організм як потужний сечогінний засіб. Як пояснив дієтолог, боротьба з ожирінням пов’язана з виснаженням почуття голоду та наповненням шлунка. Отже, вживання кавуна на постійній основі допомагає регулювати масу тіла людини.
Щодо максимально допустимих порцій кавуна одночасно, Віктор Тутеллан попросив вживати не більше 400-500 грам для дорослих, а дітей 300-400 грам, які слід приймати після основного прийому їжі як альтернативу солодощам.
На закінчення експерт додав, що дані фрукти містять високий рівень бета-каротину, вітамінів В5, А, В6, кремнію, кальцію, магнію, калію, натрію, заліза, цинку та фосфору, які є корисними для організму мати. Крім того, частина кавунової 2,6-діаміногекканової кислоти лізину допомагає підтримувати еластичність судин.