У Ніколети Лучіу рецепт мінусових кілограмів! Як схуднути, приймаючи сонячні ванни ЗІРКОВІ НОВИНИ
опубліковано П’ЯТНИЦЯ, 05 СЕРПНЯ 2016 16:03
Засмага, розваги та схуднення одночасно? Це як сон занадто красивий. Ніколета Лучіу знає, як це зробити.
стаття продовжується після рекомендацій
Страшний тиждень для цих тубільців. У них все йде не так
Ніколета Лучіу вміє одночасно розважатися і худнути, і ми віримо їй на слово! Зірка написала у своєму блозі кілька корисних методів, за допомогою яких можна спалити зайві кілограми під час свят.
«Ми приїжджаємо за кілька днів до свята, зважуємось і крутимо носом. Правда? Ну, ми вже не можемо скасувати відпустку, тож кидаємо купальник у багаж та що завгодно! Веселі та сонечко! Я боровся з каяттям, почавши худнути на пляжі! ", Ніколета Лучіу пише у своєму блозі.
Серед методів спалювання зайвих кілограмів, перебуваючи на пляжі, є фізичні вправи. Техніка проста: навіщо сидіти в незручних бронзових позах, коли ви можете вільно пересуватися, рівномірно засмагши і потіючи.
- Біжи у воді до колін. Дуже ефективна кардіо вправа, що виконується 15 хвилин на день.
- Волейбол. 30-хвилинна половина змусить вас стати стрункішими в кінці відпустки.
- Плавання. Він формує кожен м’яз у вашому тілі, і це добре, доки воно існує!