У новому році все буде по-іншому. "Почніть" для здорового оздоровчого блогу
Життя Крістіана Вернера 1 січня 2006 року
Після прекрасного гурмана навколо Різдва настає час знову
вниз із цими зайвими кілограмами. Багато людей випробовують "найкращі" дієти, щоб позбутися з них зимового жиру, приготовленого на чау-хау: будь то дієта з капустяного супу, середземноморська дієта або дієта з виноградною блискавкою - ефект йо-йо зазвичай не очікується. Пост тут міг би бути розумною альтернативою. Експерт з посту та органічний шеф-кухар Гельмут Мільйон розповідає нам, чому.
Пане Мільйон, що насправді означає піст?
Голодування означає обійтися без твердої їжі та розкішних страв. Це дає тілу дихання, під час якого воно може регенерувати і зменшити надмірні запаси. Це може допомогти повернути тіло і розум в рівновагу. Однак голодування не слід плутати з терапевтичним. Це застосовується, наприклад, для лікування хронічних захворювань, таких як ревматизм, і повинно проводитися лише в готелі, який спеціалізується на цьому.
Чи всім дозволено постити? Просто не їсти - це також може бути небезпечно?
Той, хто відчуває себе в формі і продуктивно, може поститись. Однак, якщо ви не впевнені в цьому, найкраще отримати медичну консультацію або пройти обстеження заздалегідь. Той, хто вживає такі пісні напої, як овочевий бульйон і соки, повинен переконатися, що вони містять достатню кількість поживних речовин. Тому я використовую лише органічно вирощені продукти, бо можу бути впевненим, що вони містять достатню кількість вітамінів, мінералів та мікроелементів.
Пост - це хороший спосіб позбутися різдвяного бекону - іншими словами, схуднути?
Так, більшість людей при цьому втрачають кілька кілограмів. Однак якщо ви не хочете знову набирати вагу після схуднення, вам доведеться назавжди змінити свій раціон. А піст - ідеальний спосіб розпочати.
Чи можете ви дати практичну пораду: Прийміть
Я хочу постити, а потім змінити свій раціон, що я повинен їсти, а що ні?
Так, тоді вам слід їсти більше фруктів і овочів, цільнозерновий хліб, нежирне м’ясо, мало солі і мало жиру - ось основні правила. Але ви побачите, що після посту ви автоматично їсте здорову їжу. Тому що тоді ви хочете зберегти тіло «чистим» якомога довше. Справа в тому, що після посту все інтенсивніше смакуєш і пахнеш. Це означає, що тоді ви, напевно, автоматично вдаєтесь до органічних продуктів, оскільки вони просто особливо смачні.
Тож, якщо вам хочеться поститись, ви знайдете більше інформації на цю тему на www.oekolandbau.de.
Додаткові посилання: www.gesundheitsfoerderung.at/fasten
Редакція довідника RELAX рекомендує наступні готелі на ваші дні посту (на www.relaxguide.com - введіть назву вашого готелю):
Лансерхоф, 4 ЛІЛІЇ , Lans, TYROL
Найсучасніший центр регенерації в Австрії. Спеціальні засоби проти старіння, регенерації та очищення.
Воллерергоф, 3 ЛІЛІЇ , Пуч, ЗАЛЦБУРГ
Дуже хороші детоксикаційні процедури в традиційному будинку з високим рівнем обслуговування. Багато постійних гостей.
Grafliches Parkhotel ****, 3 ЛІЛІЇ , Бад-Дрібург,
ПІВНІЧНИЙ РИН-ВЕСТФАЛІЯ
Новий спа-центр, також лікує Майр та лікує сірку.
Відділ охорони здоров'я Регени, 3 ЛІЛІЇ , Бад-Брюккенау, БАВАРІЯ
Холістичний оздоровчий готель з терапією асланом та терапевтичним голодуванням.
Найдешевша альтернатива:
Оздоровчий готель Шпанбергер, 1 ЛІЛІЯ , Гробмінг, ШТАЙМАРК
Невеликий, але прекрасний Майркурхаус, де Франц Ксавер Майр народився більше 100 років тому. Догляд за сім’єю.
Оздоровчий центр Нойберга, 2 ЛІЛІЇ , Нойберг-ан-дер-Мюрц, ШТАЙМАРК
Спеціалізується на лікуванні для схуднення та лікуванні людей із зайвою вагою.
Спа-центр для офіціантів, 2 ЛІЛІЇ , Баденвайлер, Баден-Вюртемберг
Медичний оздоровчий, омолоджуючий і дуже хороші дієти. Дуже традиційний будинок.
Лаутербад, 3 ЛІЛІЇ , Лаутербад, Баден-Вюртемберг
Комбінування їжі та піст за Бухінгером та Люцнером! Дуже тепла атмосфера.
Bad Clevers Кнайп санаторій, 3 ЛІЛІЇ , Бад Грененбах, БАВАРІЯ
Лікування Кнайпа, терапевтичне голодування за F.X. Мейр і Бучінгер. Дуже хороша терапія.
Ви можете знайти всі постині готелі у Путівнику RELAX під заголовком "Оздоровчі готелі".
МІСЦЕ ГОЛЬМСА ОТРИМУЄ ПОЧАТОК!
Не вдалося? Holmes Place допомагає схуднути - у будь-який спосіб. Станьте членом одного з клубів Holmes Place у Відні в січні 2006 р., Оскільки ви заощадите лише 250,00 євро в січні, а також отримаєте авіаквиток для 2 осіб (для тих, хто швидко вирішить, хто стане членом до 20 січня 2006 року).
І це те, що ви знайдете в клубах Holmes Place: спортивний басейн, гідромасажна ванна, сауни, парна, першокласна фітнес-зона, особисті тренування, великий вибір курсів, приватні шафи та рушники, центр краси та ресторан.
Ми хотіли б запросити всіх, хто не знайомий з Holmes Place
день для тестування клубу та нашої цілісної пропозиції. *
Просто натисніть на логотип або це посилання, заповніть свої дані
а потім ми зв’яжемося з вами, щоб повідомити вас про пропозицію або призначити зустріч на пробний день.
* день випробування може бути погашений лише до 25 січня 2006 року, це не готівка
знімний, мінімальний вік 18 років, Holmes Place зберігає все в
Суміжні права. Квиток: доступні 6 напрямків для 2 осіб (Рим, Лондон, Будапешт, Барселона, Маямі та Орландо), які не можна обміняти готівкою.
Катання на лижах та катання на трасі Гросглокнер
Крістіан Вернер 20 листопада 2020 р
Гірськолижний курортний готель Lilien Gradonna розташований на троні біля підніжжя Гросглокнера посеред замріяного пейзажу. Ви можете їхати прямо на схили без об'їздів - [. ]
Біговий рай із серцем
Крістіан Вернер 20 листопада 2020 р
Як гості Каро та Хіаса в Рамзау у Верхній Штирії: біля підніжжя Дахштейну та безпосередньо на одній із численних трас для бігових лиж, з любов’ю ведений [. ]