М’ясо дичини, оленина, м’язи, нежирне м’ясо (знежирене), стейк товщиною 2,5 см, варіння

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

нежирне

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в меню "Дичина, дичина, оленина, мідії, нежирне м'ясо (знежирене м'ясо), стейк товщиною 2,5 см, варений, запечений", у категорії "М'ясо", див. Розділ нового посібника користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 8%Калорії 150 ккал
  • 4%жири 2,38 г.
  • 4% Насичені жири 0,878 г.
  • Поліненасичені жири 0,103 г.
  • Мононенасичені жири 0,351 г.
  • холестерин 79 мг
  • 2%Натрію 57 мг
  • 0%вуглеводи 0 г.
  • 0% Клітковина 0 г.
  • 0% Цукор 0 г.
  • 35%білка 30,2 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 2,38 Жири, загальна кількість (г)
    • 0,878 насичених жирів (г)
    • 0,103 Поліненасичені жири (жирні кислоти) (г)
    • 0,351 Мононенасичені жири (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 79 Холестерин (мг)
    • 0,027 жирних кислот омега-3 (г)
    • 0,059 Омега-6 жирні кислоти (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 0 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 0 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • 0 Цукор, загальний (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 30,2 Білок, загальний (г)
    • 0,269 триптофану (г)
    • 1148 Треонін (г)
    • 1304 Ізолейцин (г)
    • 2311 лейцин (г)
    • 2467 лізину (г)
    • 0,709 Метіонін (г)
    • 0,284 цистину (г)
    • 1148 фенілаланін (г)
    • 0,95 тирозину (г)
    • 1475 валін (г)
    • 1815 аргініну (г)
    • 0,907 Гістидин (г)
    • 1772 аланіну (г)
    • 2637 аспарагінова кислота (г)
    • 4.31 Глютамінова кислота (г)
    • 1659 гліцину (г)
    • 1333 пролін (г)
    • 1049 серин (г)
    • 0,44 гідроксипролін (г)
вітаміни
  • 14,8 Бетаїн (мг)
  • 9 Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 9 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 0 Вітамін А (UI)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Альфа-каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Лікопін (мкг)
    • 0 Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,28 Вітамін B1 (Тіамін) (мг)
  • 0,513 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • 10757 вітамін РР/В3 (ніацин) (мг)
  • 0,868 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
  • 0,756 вітаміну B6 (мг)
  • 113 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
  • 1,83 Вітамін B12 (мкг)
  • 0 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • 0 Вітамін D3 (мкг)
  • 0,62 вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • 1.2 Вітамін К (мкг)
мінерали
  • 6 Кальцій (мг)
  • 4,09 Залізо (мг)
  • 30 магній (мг)
  • 277 Фосфор (мг)
  • 398 Калій (мг)
  • 57 Натрій (мг)
  • 3,63 Цинк (мг)
  • 0,227 Мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 0,029 марганець (мг)
  • 13.3 Селен (мкг)
Інший
  • 1,25 Залишок (г)
  • 0 Алкоголь (г)
  • 67,07 води (г)
  • 0 Кофеїн (мг)
  • 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Дичина, оленина, м’язи, нежирне м’ясо (знежирене), стейк товщиною 2,5 см, варений, запечений для схуднення 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Дичина, оленина, м’язи, нежирне м’ясо (знежирене), стейк товщиною 2,5 см, варений, у духовці для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Баклажани, оленина, м’ясо, нежирне м’ясо (знежирене), стейк товщиною 2,5 см, варений, запечений для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Дичину, оленину, мідії, нежирне м'ясо (знежирене), стейк товщиною 2,5 см, варений, запечений"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Дичина, оленина, мідії, нежирне м'ясо (знежирене), стейк товщиною 2,5 см, варений, запечений"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.