У свої 48 років Дженніфер Еністон виглядає як у 28 років
Вона одна з найцінніших, популярних і найкрасивіших актрис у світі. І її завжди хвалили за те, як вона виглядає. Але в чому її секрети для завидної фігури?
Минулих вихідних Дженніфер Еністон виповнилося 48 років, і актриса виглядає настільки ж молодою, як людина, що перевищує її вік. І це тому, що крім великої кількості занять спортом та поваги до сну, він обирає збалансоване харчування протягом року.
Улюблена подруга Америки, однак, зізнається, що у неї також є почуття вини, і це Великдень. Але коли ви включаєте їх в меню, завжди поєднуйте з овочами. Лазанья - улюблена їжа актриси, яку вона доповнює гарбузом, баклажанами та сиром.
Що стосується сніданку, Дженніфер варіюється. Іноді перший прийом їжі за день складається із смузі з бананами, вишнями, какао-порошком та мигдальним молоком. В інші дні поєднуйте яйце зі скибочкою тосту та авокадо, або ж вибирайте вівсянку з збитими яєчними білками для додаткового білка.
На обід вибирайте багатий салат, а ідеальний - це булгур, огірки, м’ята, петрушка, помідори, квасоля гарбанцо, сир фета та фісташки. Також він часто їсть салати з курки.
Холодильник актриси завжди наповнений здоровою їжею і завжди готується із закусками під рукою: у холодильнику завжди є коробка з сирими овочами, вичищена та нарізана, каже Еністон. Також варені яйця. І чорний виноград є серед її улюблених фруктів, зазначає Yahoo Food, повідомляє harpersbazaar.com.
Їжте багато органічних фруктів та овочів, споживайте якомога менше цукру та пийте якомога більше води, - поради Еністон.