Закуска з нуту Легка у приготуванні, корисна та ідеальна для кожного кіновечора - насолода - FOCUS
Є три причини, чому вам слід спробувати цю закуску з нуту самостійно: вона смачна, вона має низьку кількість вуглеводів, а також веганська. Підготовка також надзвичайно проста. За допомогою кількох простих кроків ви можете створити смачну та корисну альтернативу звичайним гризунам.
Інгредієнти для закуски з нуту:
- 400-600г консервованого або скляного нуту, альтернативно висушеного (потім замочіть його на кілька годин заздалегідь)
- Несмачна олія, наприклад, ріпакова або соняшникова олія
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка кайенського перцю або порошку чилі
- 1 чайна ложка кмину (кмину), меленого
- 1 чайна ложка паприки солодкої, альтернативно гострої
- 1 чайна ложка часникового грануляту, альтернативно використовуйте свіжий часник. Ви також можете варіювати спеції залежно від вашого смаку.
Випікайте нут при температурі 190 градусів (конвекція) або 175 градусів протягом 30 - 35 хвилин. Потіштеся підготовкою та приємним апетитом!
Більше рецептів - від корисних до смачних
Каша з куркуми та апельсина не просто смачна - вона також допомагає схуднути
Каша смачна, корисна і, з правильними інгредієнтами, може навіть допомогти вам схуднути. Рецепт зернового сніданку можна приготувати різними способами. Цей варіант з куркумою та апельсином особливо смачний.
Рецепт з низьким вмістом вуглеводів: саме так ви чаруєте ситну сковороду з фаршу вершково-сирним соусом
Насправді, ви завжди маєте рацію з фрикадельками: Особливо смачним варіантом є ця сковорода з грибами та кабачками у смачному вершково-сирному соусі.
Тонкий капустяний суп: худніть і залишайтеся стрункими завдяки вітаміну С та куркумі
Цей капустяний суп з куркумою допомагає вам залишатися стрункими та справді смачними. Білокачанна капуста містить багато вітаміну С - це важливо для втрати жиру. Куркума інтенсивно підтримує цей процес.
* Стаття " опублікована Esslust. Зверніться до відповідальної особи тут.